अवरोही आंत्र दबाव के संयोजन के कारण होता है उदर गुहा में और मांसपेशियों की कमजोरी पेट. यह स्थिति तब होती है जब आंत अपने आसपास की कमजोर मांसपेशियों या संयोजी ऊतक पर दबाव डालती है, फिर शरीर में उतर जाती है जहां इसे नहीं होना चाहिए।
अवरोही आंत को हर्निया के रूप में भी जाना जाता है। हालांकि यह किसी को भी हो सकता है, लेकिन 40 साल से अधिक उम्र के पुरुषों में यह स्थिति अधिक आम है। एक उभार की विशेषता हो सकती है जो जघन की हड्डी, कमर, पेट बटन या अंडकोश में उत्पन्न हो सकता है। इसके साथ जलन, चुभन या दर्द भी हो सकता है।
अवरोही आंतों के विभिन्न कारण
मल त्याग जल्दी हो सकता है, लेकिन यह कारण के आधार पर धीरे-धीरे और धीरे-धीरे भी हो सकता है। हालांकि आंत्र रुकावट का मुख्य कारण स्पष्ट रूप से ज्ञात नहीं है, ऐसे कई कारक हैं जो आंत्र रोग के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- अक्सर ज़ोरदार गतिविधियाँ करते हैं।
- लगातार खाँसना या छींकना जो आंतों पर दबाव डाल सकता है।
- दस्त या कब्ज।
- मल त्याग या पेशाब के दौरान अत्यधिक तनाव।
- उदर गुहा की जन्मजात शारीरिक असामान्यताएं।
- चोटें जो आंत के सहायक ऊतकों को नुकसान पहुंचाती हैं।
इसके अलावा, कई अन्य कारक हैं जो उदर गुहा में दबाव बढ़ाते हैं और पेट की मांसपेशियों की ताकत को कमजोर करते हैं, जिससे आंत नीचे जाती है। इनमें गर्भावस्था, भारी वस्तुओं को उठाना, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया, मोटापा, खराब पोषण और धूम्रपान शामिल हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि मल त्याग के क्या कारण हो सकते हैं, ताकि उनसे बचा जा सके।
अवरोही आंतों को कैसे रोकें
आंतों का उतरना ज्यादातर रोकथाम योग्य नहीं है, खासकर शिशुओं और बच्चों में, जो आमतौर पर जन्मजात असामान्यताओं के कारण होता है। हालांकि, स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर वयस्कों में लक्षणों को दूर करने या आंत्र रुकावट को रोकने के कई तरीके हैं, जैसे:
- यदि आप अधिक वजन वाले हैं या अधिक वजन वाले हैं तो वजन कम करने से पेट पर अधिक दबाव पड़ता है और आंत्र आगे बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है। यह निर्धारित करने के लिए कि आपके लिए कौन सा आहार और व्यायाम सही है, पहले अपने डॉक्टर से चर्चा करने की अनुशंसा की जाती है।
- तेजी से या जल्दी वजन कम नहीं करना। माना जाता है कि फास्ट डाइट प्रोग्राम से मांसपेशियों की मजबूती के लिए आवश्यक प्रोटीन और विटामिन का सेवन कम हो जाता है। नतीजतन, पेट की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं।
- मल त्याग के दौरान कब्ज और तनाव को रोकने के लिए साबुत अनाज, फल और सब्जियां जैसे फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। जोर लगाने से पेट में दबाव बढ़ जाता है।
- बहुत पानी पियो।
- भारी वस्तुओं को ठीक से उठाना सीखें, या भारी वस्तुओं को पूरी तरह से उठाने से बचें। अगर आपको कुछ भारी उठाना है, तो अपने घुटनों को मोड़ें, अपनी कमर को नहीं और धक्का न दें।
- धूम्रपान छोड़ने। धूम्रपान खांसी का कारण बन सकता है जो अवरोही आंत्र के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है या हर्निया को बदतर बना सकता है
अवरोही आंत्र का संचालन अवरोही आंत्र या हर्निया के प्रकार और स्थान के अनुसार किया जाता है। आम तौर पर, अवरोही आंत्र सर्जरी के बिना सुधार नहीं कर सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कोलन की सभी स्थितियां जिनका ऑपरेशन नहीं किया जाता है, वे जल्द ही खराब हो जाएंगी। कुछ परिस्थितियों में, सर्जरी होने के जोखिम लाभ से अधिक होते हैं। इन परिस्थितियों में, सर्जरी की सिफारिश नहीं की जा सकती है।
इसलिए, यदि आप या परिवार का कोई सदस्य आंत्र रुकावट से पीड़ित है या लक्षणों का अनुभव करता है, तो आपको उचित और सुरक्षित उपचार के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।