विभिन्न लाभ हैंएलोविरा स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए। कोई आश्चर्य नहीं अगर वही पौधा ज्ञात नाम से मुसब्बर वेरा यह एक लंबा समय हो गया हैकाबू पाने के लिए इस्तेमाल किया विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं, से लेकर त्वचा रोग जब तककब्ज.
एलोवेरा के सबसे लोकप्रिय लाभों में से एक हाल ही में त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना है। प्रमाण, कई सौंदर्य उत्पाद जो शुष्क त्वचा के इलाज के लिए एलोवेरा को प्राकृतिक सामग्री के रूप में उपयोग करते हैं। इसके अलावा, स्वास्थ्य के लिए एलोवेरा के कई फायदे हैं जिन्हें याद करना अफ़सोस की बात है।
एलोवेरा के विभिन्न फायदे
आपके स्वास्थ्य के लिए एलोवेरा या एलोवेरा के लाभ इस प्रकार हैं:
1. शुष्क त्वचा पर काबू पाना
एलोवेरा को त्वचा पर लगाने से रूखी त्वचा का इलाज किया जा सकता है। इसका कारण यह है कि एलोवेरा में खनिज, एंजाइम, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ए, सी और ई होते हैं जो त्वचा की सुरक्षात्मक परत को मजबूत करने के लिए अच्छे होते हैं ताकि यह त्वचा को अधिक नम बना सके।
2. मुंहासों से पाएं छुटकारा
शोध से पता चलता है कि एलोवेरा जेल को सुबह और शाम को एक निर्धारित एंटी-मुँहासे की दवा के साथ लगाने से मुँहासों को लगभग 35 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है।
मुंहासों के इलाज के लिए एलोवेरा के लाभ सैलिसिलिक एसिड और अन्य एंटीसेप्टिक यौगिकों की सामग्री के कारण प्राप्त किए जा सकते हैं जो मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकते हैं।
3. सफाई शृंगार
आप में से जिनकी त्वचा संवेदनशील है, उनके लिए एलोवेरा को सफाई के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है शृंगार बिना जलन के। अपनी जेल जैसी बनावट के साथ, एलोवेरा त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हुए मेकअप को भंग कर सकता है।
4. सूजी हुई आँखों पर काबू पाना
हालाँकि इस पर और अधिक शोध करने की आवश्यकता है, लेकिन माना जाता है कि एलोवेरा को आंखों के नीचे के क्षेत्र में लगाने से सूजी हुई आंखों का इलाज करने में मदद मिलती है। यह संभवतः इसलिए है क्योंकि एलोवेरा में रक्त प्रवाह को बढ़ाने की क्षमता होती है, जिससे यह संचित तरल पदार्थों की गति को तेज कर सकता है।
5. घाव भरने में तेजी लाएं
कई अध्ययनों से पता चला है कि त्वचा पर एलोवेरा जेल या क्रीम लगाने से मामूली (पहली और दूसरी डिग्री) जलने की उपचार प्रक्रिया तेज हो सकती है। वास्तव में, एक अध्ययन में पाया गया कि एलोवेरा मामूली जलन के लिए आमतौर पर निर्धारित मलहम की तुलना में अधिक प्रभावी था।
6. राहत जीखुजली और दाने दीर्घकालिक
सूजन के कारण होने वाले कुछ पुराने रोग त्वचा और मुंह में खुजली पैदा कर सकते हैं। यह निश्चित रूप से खाने, पीने और सामान्य आराम में हस्तक्षेप कर सकता है।
शोध के अनुसार, एलोवेरा जेल युक्त माउथवॉश को 3 महीने तक दिन में 3 बार इस्तेमाल करने से मुंह में होने वाली खुजली और रैशेज को कम करने में मदद मिल सकती है। एलोवेरा जेल को दिन में 2 बार 2 महीने तक त्वचा पर लगाने से भी यही फायदे मिल सकते हैं।
7. वसूली में मदद करें ठंडी दोपहर
कई अध्ययनों से पता चला है कि एलोवेरा के अर्क वाली क्रीम उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकती हैं ठंडी दोपहर या दाद सिंप्लेक्स वायरस के कारण घाव। मॉइस्चराइजिंग होने के अलावा, यह लाभ प्राप्त किया जा सकता है क्योंकि एलोवेरा में एंटीवायरल गुण होते हैं जिससे यह दाद वायरस से लड़ने में मदद कर सकता है।
8. पी . पर काबू पानासोरायसिस
एलोवेरा युक्त क्रीम का उपयोग सोरायसिस के कारण उत्पन्न होने वाली त्वचा की पट्टिका को कम करने के लिए भी कहा जाता है। दरअसल, एलोवेरा क्रीम को से ज्यादा असरदार माना जाता है ट्रायमिसिनोलोन आमतौर पर सोरायसिस के लिए निर्धारित। हालांकि, अभी और शोध किए जाने की जरूरत है।
9. रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है
एलोवेरा में मधुमेह की दवा होने की क्षमता है क्योंकि एक अध्ययन से पता चला है कि एलोवेरा के अर्क का दैनिक सेवन टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।
हालाँकि, इसका उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए क्योंकि यदि मधुमेह की दवाओं के साथ लिया जाए, तो रक्त शर्करा उच्च मात्रा में गिर सकता है, जिससे यह वास्तव में स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है।
10. चिकना शौच
इस अंतिम एलोवेरा के लाभों को बहुत से लोग लंबे समय से जानते हैं। एलोवेरा जेल में मौजूद लेटेक्स एक रेचक के रूप में जाना जाता है। हालाँकि, इसका उपयोग सावधानी से करना चाहिए क्योंकि यह दस्त के रूप में दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकता है।
खबरदार एलोवेरा के साइड इफेक्ट
हालांकि यह कई फायदे लाता है, लेकिन एलोवेरा के इस्तेमाल से कुछ साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं। त्वचा पर, उदाहरण के लिए, एलोवेरा लगाने पर एलर्जी संभव है। यह एलर्जी प्रतिक्रिया आमतौर पर उन लोगों द्वारा अनुभव की जाती है जिन्हें लहसुन, प्याज और ट्यूलिप से भी एलर्जी होती है।
एलोवेरा लेटेक्स के अधिक मात्रा में सेवन से पेट में दर्द और ऐंठन होने की भी संभावना होती है। वास्तव में, लंबे समय में यह दस्त, वजन घटाने, गुर्दे की समस्याओं, मांसपेशियों की कमजोरी, मूत्र युक्त रक्त, हृदय की समस्याओं का कारण बन सकता है।
इसलिए लापरवाही से एलोवेरा जेल या लेटेक्स उत्पादों का सेवन न करें। साइड इफेक्ट से बचने के लिए आपको पैकेजिंग पर दी गई जानकारी को पढ़ने की सलाह दी जाती है।
जिन लोगों को एलोवेरा जेल या लेटेक्स का सेवन नहीं करना चाहिए उनमें शामिल हैं:
- गर्भवती महिलाएं, क्योंकि इससे गर्भपात और भ्रूण दोष का खतरा बढ़ जाता है
- 12 साल से कम उम्र के बच्चे, पेट दर्द, ऐंठन या दस्त होने के जोखिम के कारण
- सर्जरी के दौरान और बाद में रक्त शर्करा के स्तर में गड़बड़ी के जोखिम के कारण अगले 2 सप्ताह के भीतर जिन रोगियों की सर्जरी की जाएगी
- बवासीर, गुर्दे की विफलता, या आंत की सूजन वाले रोगी, क्योंकि यह इन स्थितियों को और भी खराब कर सकता है
एलोवेरा सेहत और सुंदरता के लिए कई फायदे ला सकता है। बाहरी उपयोग के लिए, एलोवेरा आमतौर पर सुरक्षित होता है। हालांकि, एलर्जी के जोखिम से अवगत रहें और सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों को बीपीओएम द्वारा अनुमोदित किया गया है।
यदि आप डॉक्टर की दवा के अलावा वैकल्पिक उपचार या अतिरिक्त उपचार के रूप में एलोवेरा का उपयोग करना चाहते हैं तो भी आपको सावधान रहना होगा। यदि आपके पास कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं, तो एलोवेरा युक्त उत्पादों या हर्बल उपचारों का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।