चेहरे पर ही नहीं, पीठ सहित शरीर के अन्य हिस्सों पर भी मुंहासे दिखाई दे सकते हैं। यदि आपको पीठ के मुंहासे हैं, तो पीठ के मुंहासों से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं। इन विधियों में प्राकृतिक तरीके या डॉक्टर की दवाओं के साथ शामिल हैं।
पीठ पर मुंहासों के कारण आम तौर पर चेहरे या शरीर के अन्य हिस्सों पर मुँहासे के कारणों से अलग नहीं होते हैं। मुँहासे तब प्रकट हो सकते हैं जब त्वचा पर रोम या बाल विकास स्थल मृत त्वचा कोशिकाओं और त्वचा के प्राकृतिक तेल या सेबम से भर जाते हैं।
जब यह बैक्टीरिया से संक्रमित हो जाता है तो अवरुद्ध कूप सूज सकता है और सूजन हो सकता है। इस स्थिति को मुँहासे कहा जाता है।
इसके अलावा, ऐसे कई कारक हैं जो पीठ या शरीर के अन्य हिस्सों पर मुँहासे के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जैसे हार्मोनल परिवर्तन, तनाव, कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव, बार-बार पसीना आना और आनुवंशिक कारक।
प्राकृतिक रूप से मुंहासों से कैसे छुटकारा पाएं
पीठ के मुंहासे जो छोटे और दर्द रहित होते हैं, आमतौर पर घर पर कई प्राकृतिक तरीकों से इलाज किया जा सकता है, जैसे:
1. गतिविधियों के बाद खुद को साफ करें
अत्यधिक पसीना आना, उदाहरण के लिए व्यायाम या अधिक गर्मी के बाद, बालों के रोम का निर्माण और अवरोध कर सकता है। इससे पीठ पर मुंहासे बढ़ने में आसान हो सकते हैं। इसलिए तुरंत नहा लें और अपनी पीठ को साफ करना न भूलें, खासकर बहुत पसीना आने के बाद।
2. ऐसे कपड़े पहनें जो पसीने को सोख लें
ताकि शरीर को ज्यादा पसीना न आए और वह ठंडा रहे, ऐसे कपड़ों का इस्तेमाल करें जो पसीने को सोख सकें, जैसे कि रूई। पॉलिएस्टर जैसे सिंथेटिक सामग्री से बने कपड़ों से बचें, क्योंकि ये पसीने को अच्छी तरह से अवशोषित नहीं करते हैं।
इसके अलावा, जब कपड़े पसीने से भीगे हों तो आपको कपड़े बदलने की भी जरूरत है। अगर ज्यादा देर तक पहना जाए तो पसीने से भीगे हुए कपड़े पीठ पर मुंहासे आसानी से दिखने का कारण बन सकते हैं।
3. मुंहासों की दवा लगाएं
पीठ पर मुँहासे का इलाज ओवर-द-काउंटर मुँहासे दवाओं के साथ किया जा सकता है, जैसे मुँहासे दवाएं जिनमें ग्लाइकोलिक एसिड, सैलिसिलिक एसिड, या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड होता है।
ये दवाएं क्रीम, मलहम या जैल के रूप में उपलब्ध हैं। मुंहासों की दवा को मुंहासों के साथ पीठ पर दिन में 2 बार या उत्पाद के निर्देशों के अनुसार लगाएं।
अपनी पीठ पर मुंहासों की दवा लगाते समय, कपड़े पहनने से पहले दवा के अवशोषित होने तक कुछ मिनट प्रतीक्षा करें।
4. अपने बालों को साफ रखें
लंबे बाल जो पीछे की ओर बहते हैं, वास्तव में पीठ के मुंहासों के खतरे को बढ़ा सकते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि बालों में मौजूद गंदगी और तेल पीठ पर त्वचा के रोमछिद्रों को बंद कर सकते हैं।
इसलिए, यदि आपके लंबे बाल हैं, तो आपको सलाह दी जाती है कि गतिविधियों के दौरान अपने बालों को अधिक बार बांधें और अपने बालों को नियमित रूप से धोएं।
5. कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें
जिन खाद्य पदार्थों में बहुत अधिक चीनी होती है या जिनमें उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, उनके बारे में माना जाता है कि मुंहासे अधिक आसानी से दिखाई देते हैं।
इसलिए, पीठ के मुंहासों या कहीं और के इलाज के लिए, आपको उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करने की सलाह दी जाती है, जैसे कि सफेद चावल, सफेद ब्रेड, नूडल्स, फ्रेंच फ्राइज़, मीठे स्नैक्स, जैसे केक और आइसक्रीम, और शीतल पेय .
दवा से पीठ के मुंहासों से कैसे छुटकारा पाएं
यदि ऊपर दिए गए प्राकृतिक तरीके आपकी पीठ पर मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए प्रभावी नहीं हैं या यदि आपकी पीठ पर दिखाई देने वाले मुंहासे काफी बड़े और दर्दनाक हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। पीठ के पिंपल के निकलने का इंतजार न करें क्योंकि इससे मुंहासे के निशान निकल सकते हैं जिनसे छुटकारा पाना मुश्किल होता है।
आपकी पीठ पर जिद्दी मुंहासों का इलाज करने के लिए, आपका डॉक्टर निम्नलिखित मुँहासे दवाएं लिख सकता है:
- गंभीर पीठ के मुंहासों के लिए रेटिनोइड क्रीम, जैसे कि ट्रेटीनोइन या आइसोट्रेटिनॉइन
- एंटीबायोटिक क्रीम, मलहम या जेल
- परिवार नियोजन की गोलियाँ
इसके अलावा, डॉक्टर कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स को बड़े, सूजन वाले बैक मुंहासों या सिस्टिक मुँहासे में भी इंजेक्ट कर सकते हैं।
जब पीठ के मुंहासे दिखाई देते हैं, तो ऐसी आदतों से बचें जो मुंहासों को बढ़ा सकती हैं, जैसे कि मुंहासे फैलाना, बहुत तंग कपड़े पहनना और पसीना नहीं सोखना, और बैकपैक पहनना क्योंकि यह आपकी पीठ को पसीना और नम बनाता है।
यदि पीठ के मुंहासे कम नहीं होते हैं, फीके पड़ जाते हैं, या बुखार जैसी अन्य शिकायतों के साथ दिखाई देते हैं, तो आपको सही उपचार पाने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।