मूत्र निर्माण की प्रक्रिया मूत्र मार्ग में होती है। मूत्र के माध्यम से अपशिष्ट, विषाक्त पदार्थ और अतिरिक्त पानी मूत्र मार्ग से बाहर निकल जाएगा। यदि इस मूत्र के बनने की प्रक्रिया में कोई समस्या आती है तो शरीर के विभिन्न अंगों में गड़बड़ी हो सकती है।
मूत्र गुर्दे द्वारा रक्त को छानने का परिणाम है जो मूत्र पथ के माध्यम से शरीर द्वारा उत्सर्जित होता है, जो मूत्र प्रणाली का एक हिस्सा है। शरीर से यूरिया और विषाक्त पदार्थों जैसे चयापचय अपशिष्टों से छुटकारा पाने के लिए मूत्र उत्सर्जित होता है।
अंग जो इसमें भूमिका निभाते हैं मूत्र निर्माण प्रक्रिया
मूत्र निर्माण की प्रक्रिया में शरीर के कई अंग शामिल होते हैं जिनमें शामिल हैं:
गुर्दा
किडनी मानव शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है जिसका आकार लाल बीन के आकार का होता है और यह एक मुट्ठी के आकार का होता है। मनुष्य के दो गुर्दे होते हैं, अर्थात् दाहिना गुर्दा और बायां गुर्दा।
गुर्दे में, कम से कम दस लाख नेफ्रॉन होते हैं जो रक्त में चयापचय अपशिष्ट को फ़िल्टर करने के लिए कार्य करते हैं और इसे मूत्र में संसाधित करते हैं जो शरीर से निकलने के लिए तैयार होता है।
मूत्रवाहिनी
मूत्र निर्माण की प्रक्रिया में मूत्रवाहिनी भी शामिल होती है। गुर्दे के समान, मूत्रवाहिनी में दो ट्यूबलर भाग होते हैं और दोनों गुर्दे से मूत्राशय तक मूत्र ले जाने के लिए कार्य करते हैं।
मूत्रवाहिनी की दीवारों में मांसपेशियां सिकुड़ेंगी, फिर आराम करेंगी ताकि मूत्र गुर्दे से मूत्राशय तक उतरे।
मूत्राशय
मूत्राशय एक लोचदार गुब्बारे के आकार का होता है और श्रोणि की हड्डियों के बीच स्थित होता है। यह लोचदार आकार मूत्राशय को सिकुड़ने देता है जब मूत्र नहीं होता है और मूत्र से भर जाने पर बड़ा हो जाता है। मूत्राशय लगभग 400-600 मिलीलीटर मूत्र धारण कर सकता है।
मूत्रमार्ग
मूत्रवाहिनी की तरह, मूत्रमार्ग या मूत्र पथ भी ट्यूबलर होता है, लेकिन केवल एक ही होता है। महिलाओं में, मूत्रमार्ग भगशेफ और योनि के बीच के मार्ग के साथ लगभग 4 सेमी आकार का होता है। जबकि पुरुषों में लिंग की नोक पर मूत्र के निकलने के साथ मूत्रमार्ग की लंबाई लगभग 15-25 सेमी होती है।
मूत्र निर्माण प्रक्रिया के चरण
मूत्र निर्माण की प्रक्रिया गुर्दे से शुरू होती है जिसमें निस्पंदन, पुन: अवशोषण और स्राव होता है। मूत्र निर्माण की तीन प्रक्रियाओं की व्याख्या निम्नलिखित है:
छानने का काम
मूत्र के बनने की प्रक्रिया जो कि गुर्दे में होती है, छानने या छानने की प्रक्रिया से शुरू होती है। इस स्तर पर, गुर्दे रक्त प्रवाह प्राप्त करेंगे जो शरीर से पानी और चयापचय अपशिष्ट लाता है।
इसके अलावा, नेफ्रॉन शरीर के चयापचय से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट पदार्थों को अलग करने के लिए गुर्दे में बहने वाले रक्त को फ़िल्टर करेंगे।
पुर्नअवशोषण
निस्पंदन चरण से गुजरने के बाद, मूत्र निर्माण प्रक्रिया का दूसरा चरण पुनर्अवशोषण या पुन: अवशोषण है। इस स्तर पर, पानी और पदार्थ जो अभी भी शरीर के लिए आवश्यक हैं, जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स, लवण और प्रोटीन, रक्तप्रवाह में पुन: अवशोषित हो जाएंगे।
स्राव
स्राव शरीर में मूत्र निर्माण की अंतिम प्रक्रिया है। इस प्रक्रिया में पार्टिबुलर केशिका नेटवर्क के माध्यम से क्रिएटिनिन और हाइड्रोजन आयनों जैसे कई पदार्थों की रिहाई की विशेषता है।
स्राव प्रक्रिया मूत्र का उत्पादन करेगी जो उत्सर्जित होने के लिए तैयार है और शरीर के पीएच संतुलन और शरीर के एसिड और क्षारीय स्तर को बनाए रखने का शरीर का तरीका है।
इन तीन चरणों से गुजरने के बाद, मूत्र मूत्रवाहिनी में प्रवाहित होगा और मूत्राशय में जमा हो जाएगा। इसके अलावा, जब आप पेशाब करते हैं तो मूत्र शरीर से बाहर निकल जाएगा।
मूत्र निर्माण पथ में होने वाली विभिन्न शिकायतेंइ
मूत्र निर्माण की प्रक्रिया में शामिल विभिन्न अंग खराब हो सकते हैं। निम्नलिखित कुछ गड़बड़ी हैं जो हो सकती हैं:
- पथरी
- गुर्दे का कैंसर
- मूत्र पथ के संक्रमण
- किडनी खराब
- मधुमेह अपवृक्कता
मूत्र पथ में विभिन्न शिकायतों को रोकने के लिए, आप मूत्र पथ की स्वच्छता बनाए रख सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन शैली जी सकते हैं। मूत्र पथ के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आप निम्नलिखित कुछ सुझाव दे सकते हैं:
- हर दिन कम से कम 8 गिलास या 2 लीटर पानी के बराबर पानी पीने से पर्याप्त तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है।
- पौष्टिक आहार खाएं, जैसे सब्जियां और फल।
- पेशाब करने के बाद योनि और लिंग को साफ करें।
- क्या केगेल नियमित रूप से व्यायाम करते हैं
- सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें, जैसे कंडोम का उपयोग करना और यौन साथी न बदलना।
ऊपर दिए गए सुझावों को लागू करने के अलावा, आपको नमक और चीनी का सेवन सीमित करना चाहिए, नियमित व्यायाम करना चाहिए, पर्याप्त आराम करना चाहिए, शराब का सेवन सीमित करना चाहिए और धूम्रपान नहीं करना चाहिए।
मूत्र के निर्माण में भूमिका निभाने वाले अंगों के स्वास्थ्य को बनाए रखना महत्वपूर्ण है ताकि यह प्रक्रिया ठीक से चले। इस तरह शरीर के अन्य अंगों की कार्यप्रणाली भी बाधित नहीं होती है।
यदि आपको पेशाब में खून आना, पेशाब करते समय दर्द, पैल्विक दर्द या पैरों में सूजन जैसी शिकायतें आती हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें ताकि कारण की पहचान की जा सके और उचित उपचार दिया जा सके।