जब आप दोस्तों या परिवार के साथ घूम रहे हों तो बदबूदार फ़ार्ट्स पास करना एक साथ होने के क्षण को बाधित कर सकता है। हालांकि पादना शरीर की अपशिष्ट गैसों को बाहर निकालने का प्राकृतिक तरीका है, लेकिन दुर्गंध के साथ पादने से आपको और आपके आस-पास के लोगों को असहजता हो सकती है।.
आम तौर पर, पाद दिन में 13-21 बार तक हो सकता है। हालांकि, सभी farts में दुर्गंध नहीं होती है। ऐसे कई कारक हैं जो पादों की बदबू का कारण बन सकते हैं, और उनमें से एक उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन है।
दुर्गंधयुक्त पादों के विभिन्न कारण
बदबूदार पादों के कारण निम्नलिखित हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है:
1. उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों का सेवन
उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाने से शरीर के लिए अच्छा होता है। हालांकि, अधिक मात्रा में उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन वास्तव में आपके पादों से बदबू आने का कारण बन सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर रेशेदार खाद्य पदार्थों को पचाने में अधिक समय लेता है।
उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों के अलावा, सल्फर युक्त खाद्य पदार्थ खाने से भी आपके पाद खराब हो सकते हैं। सल्फर युक्त कुछ खाद्य पदार्थों में ब्रोकोली, गोभी, लहसुन, बीन्स और अंडे शामिल हैं।
2. एंटीबायोटिक्स लें
एंटीबायोटिक्स का उपयोग शरीर में बैक्टीरिया के संक्रमण के इलाज के लिए किया जाता है। दुर्भाग्य से, कुछ प्रकार के एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग पाचन तंत्र में अच्छे बैक्टीरिया को भी मार सकता है। इन अच्छे बैक्टीरिया के बिना आपके पादों से दुर्गंध आने लगेगी।
3. कब्ज
जब आपको कब्ज होता है, तो जो मल बाहर निकाला जाना चाहिए वह बड़ी आंत में अटका रहेगा। यह स्थिति खराब गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को आसानी से विकसित कर सकती है। नतीजतन, आपके द्वारा छोड़े गए पादों से दुर्गंध आती है।
4. लैक्टोज असहिष्णुता
लैक्टोज असहिष्णुता लैक्टोज को पचाने में शरीर की अक्षमता है। यह स्थिति लैक्टोज युक्त भोजन या पेय को ठीक से पचा नहीं पाती है, जिससे यह जम जाता है और अंततः अत्यधिक गैस पैदा करता है। इससे दुर्गंधयुक्त पाद विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है।
लैक्टोज असहिष्णुता के अलावा, लस असहिष्णुता वाले कुछ लोग दुर्गंध वाले पाद भी पारित कर सकते हैं।
5. कोलन कैंसर
दुर्गंधयुक्त पाद भी कोलन कैंसर के कारण हो सकते हैं। ऊतक जो अनियंत्रित रूप से बढ़ता है जब पाचन तंत्र में कैंसर आंतों में रुकावट पैदा कर सकता है। यह आपके पेट को फूला हुआ और गैसी बना सकता है और दुर्गंध का कारण बन सकता है।
बदबूदार farts को कैसे रोकें
दुर्गंधयुक्त पादों से कैसे निपटा जाए यह कारण पर निर्भर करेगा। हालाँकि, आप अभी भी निम्न कार्य करके बदबूदार पादों को रोक सकते हैं:
- धीरे-धीरे खाएं, ताकि ज्यादा गैस पाचन तंत्र में न जाए।
- खाना प्रोसेस करके अच्छे से पकाएं। साफ बर्तन और खाना पकाने की सामग्री का प्रयोग करें, और सुनिश्चित करें कि दान का स्तर सही है।
- अपने पाचन तंत्र के कार्य को बेहतर बनाने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें।
- सुनिश्चित करें कि यदि आप डेन्चर पहन रहे हैं तो आपके डेन्चर सही जगह पर हैं। यह पाचन तंत्र में हवा के प्रवेश से बचने के लिए है।
- ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें और सीमित करें जो दुर्गंध पैदा कर सकते हैं, जैसे कि गोभी, गोभी, लहसुन और अंडे।
- इसके अलावा शीतल पेय और मादक पेय से बचें जो पेट में बहुत अधिक गैस पैदा कर सकते हैं।
- धूम्रपान बंद करें, क्योंकि धूम्रपान से पाचन तंत्र में गैस की मात्रा भी बढ़ सकती है।
एक दुर्गंधयुक्त गोज़ निश्चित रूप से आपके और आपके आस-पास के लोगों के आराम को भंग कर देगा। रोकथाम के तरीकों को करें जो ऊपर वर्णित किए गए हैं। लेकिन अगर पादों की गंध अभी भी परेशान कर रही है, तो आपको इसका कारण जानने और सही इलाज पाने के लिए डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।