प्रोपोलिस और इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में

मधुमक्खियां शहद के उत्पादन के अलावा प्रोपोलिस नामक उत्पाद भी बना सकती हैं। प्रोपोलिस का उपयोग लंबे समय से एक हर्बल दवा के रूप में किया जाता रहा है जिसके बारे में दावा किया जाता है कि यह विभिन्न बीमारियों को ठीक करता है। यही कारण है कि प्रोपोलिस का व्यापक रूप से स्वास्थ्य पूरक के रूप में सेवन किया जाता है।

प्रोपोलिस पौधे के रस से बनाया जाता है मधुमक्खियों द्वारा उपयोग किया जाता है कवर करने के लिएया अंतराल को ठीक करेंघोंसले पर। हजारों साल पहले से, प्रोपोलिस का उपयोग घावों, संक्रमणों के इलाज और बीमारी के समय में ठीक होने की प्रक्रिया में मदद करने के लिए किया जाता रहा है। इसके अलावा, मधुमक्खियों से कई अन्य प्रसंस्कृत उत्पाद, जैसे मोम तथा मक्खी का पराग यह अक्सर पारंपरिक चिकित्सा के रूप में भी प्रयोग किया जाता है।

प्रोपोलिस के तथ्य और सामग्री

प्रोपोलिस में आमतौर पर शहद के समान पदार्थ और पोषक तत्व होते हैं, इसलिए यह स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए अच्छा है। प्रोपोलिस में निहित कुछ पदार्थ और पोषक तत्व निम्नलिखित हैं:

• कार्बोहाइड्रेट
• मोटा
• प्रोटीन
• मैगनीशियम
• पोटैशियम
• सोडियम
• लोहा
• बी विटामिन
• विटामिन सी
• विटामिन ई

प्रोपोलिस में अन्य पदार्थ भी होते हैं, जैसे एंटीऑक्सिडेंट पॉलीफेनोल्स और फ्लेवोनोइड्स, साथ ही आवश्यक तेल।

हालांकि, प्रोपोलिस की संरचना मधुमक्खियों के स्थान और घोंसले के लिए उपयोग किए जाने वाले पौधों के आधार पर भिन्न हो सकती है। यूरोप के प्रोपोलिस में ऐसे पोषक तत्व और पदार्थ हो सकते हैं जो एशिया या अमेरिका के प्रोपोलिस से थोड़े अलग हों।

चिकित्सा अनुसंधान पर आधारित प्रोपोलिस के लाभ

प्रोपोलिस आमतौर पर शहद में निहित होता है, भले ही स्तर केवल छोटा हो। इसके अलावा, प्रोपोलिस अक्सर पूरक, मलहम या लोशन, टूथपेस्ट और माउथवॉश के रूप में भी पाया जाता है।

कई अध्ययनों से पता चला है कि प्रोपोलिस में जीवाणुरोधी, एंटिफंगल, एंटीवायरल, विरोधी भड़काऊ और कैंसर विरोधी गुण होते हैं। इससे प्रोपोलिस के कई स्वास्थ्य लाभ होने का दावा किया जाता है, जिनमें शामिल हैं:

1. त्वचा पर घाव भरता है

प्रोपोलिस का उपयोग प्राचीन काल से त्वचा पर घावों को ठीक करने के लिए एक दवा के रूप में किया जाता रहा है, जिसमें मामूली जलन भी शामिल है।

एक अध्ययन में यह भी उल्लेख किया गया है कि प्रोपोलिस घाव भरने की प्रक्रिया को तेज कर सकता है। यह प्रोपोलिस में पदार्थों की सामग्री के लिए धन्यवाद है जिसमें जीवाणुरोधी, एंटिफंगल और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।

2. रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करें

प्रोपोलिस के प्रसिद्ध लाभों में से एक कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा को कम करना है। कुछ शोध से पता चलता है कि प्रोपोलिस रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रख सकता है और इंसुलिन प्रतिरोध को रोक सकता है जिससे टाइप 2 मधुमेह हो सकता है।

इसके अलावा, प्रोपोलिस खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) को बढ़ाने के लिए भी उपयोगी है। यह प्रभाव प्रोपोलिस को हृदय रोग, जैसे स्ट्रोक और हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए खपत के लिए अच्छा बनाता है।

दुर्भाग्य से, ये अध्ययन अभी भी छोटे पैमाने के अध्ययनों तक ही सीमित हैं। अब तक, इस एक प्रोपोलिस के लाभों की प्रभावशीलता और सुरक्षा का आकलन करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

3. मसूड़े की सूजन पर काबू पाना

प्रोपोलिस का उपयोग लंबे समय से दांत, मसूड़े और मुंह को साफ करने के लिए किया जाता रहा है। कुछ शोधों से यह भी पता चलता है कि जेल या माउथवॉश के रूप में प्रोपोलिस मसूड़े की सूजन की समस्याओं को रोकने और राहत देने में सक्षम प्रतीत होता है।

यह उन पदार्थों की सामग्री के कारण है जिनका इन हर्बल अवयवों में जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है।

4. दर्द और सूजन से राहतजोड़ों पर ka n

जोड़ों में दर्द और सूजन अक्सर सूजन के कारण होता है, उदाहरण के लिए पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस में। इस बीमारी का इलाज दवा, पर्याप्त आराम समय और शरीर के आदर्श वजन को बनाए रखने से किया जा सकता है।

माना जाता है कि प्रोपोलिस के इस्तेमाल से गठिया की स्थिति भी दूर हो जाती है। हालांकि, अगर आप इस स्थिति का इलाज करने के लिए प्रोपोलिस का उपयोग करना चाहते हैं तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

5. कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकना

प्रोपोलिस में एंटीऑक्सीडेंट यौगिक होते हैं जो कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोक सकते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट यौगिक शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

6. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना

एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली होना बहुत जरूरी है ताकि शरीर रोग की चपेट में न आए। कुछ शोध से पता चलता है कि प्रोपोलिस प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रख सकता है, इसलिए शरीर संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील नहीं होता है।

हालांकि, ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो इस बात की पुष्टि कर सकें कि यह हर्बल उत्पाद संक्रामक रोगों के उपचार या रोकथाम के लिए प्रभावी और सुरक्षित है।

इसलिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने के लिए, आपको अन्य तरीकों को करने की ज़रूरत है, जैसे नियमित व्यायाम, पौष्टिक भोजन खाना, पर्याप्त आराम करना और तनाव कम करना।

7. मेनमस्तिष्क के कार्य और स्वास्थ्य को बनाए रखें

प्रोपोलिस मस्तिष्क स्वास्थ्य और कार्य के लिए भी फायदेमंद है। प्रोपोलिस में विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट पदार्थ तंत्रिका और मस्तिष्क के ऊतकों की मरम्मत की प्रक्रिया का समर्थन करने और स्मृति में सुधार करने के लिए जाने जाते हैं।

कुछ शोध यह भी दिखाते हैं कि प्रोपोलिस का सेवन मनोभ्रंश या मनोभ्रंश के विकास के जोखिम को कम करता है।

इसके अलावा, प्रोपोलिस को लक्षणों से राहत देने या कई बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए भी माना जाता है, जैसे कि थ्रश, तपेदिक, गले का कैंसर, मुंह में खमीर संक्रमण, दस्त, आंतों के कीड़े और योनिशोथ।

हालांकि, ध्यान रखें, कुछ बीमारियों के इलाज के लिए प्रोपोलिस की प्रभावशीलता और सुरक्षा अभी भी अनिश्चित है और इसकी और जांच की जानी चाहिए।

Propolis का उपयोग करने से पहले ध्यान देने योग्य बातें

प्रोपोलिस का सेवन करने से पहले कई बातों पर विचार किया जाना चाहिए, खासकर यदि आपके पास निम्नलिखित स्थितियां हैं:

एक हाई स्कूल

कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि प्रोपोलिस में कुछ रसायन आपके अस्थमा को बदतर बना सकते हैं। इसके अलावा, अगर आपको मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी है, तो आपको प्रोपोलिस के सेवन से बचना चाहिए।

रक्तस्राव रोग या विकार

यदि आपको रक्तस्राव की बीमारी या विकार है, तो आपको प्रोपोलिस से बचना चाहिए। प्रोपोलिस में निहित यौगिक रक्त के थक्के बनने की प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकते हैं, इसलिए आपको रक्तस्राव का खतरा हो सकता है।

यदि आप सर्जरी कराने जा रहे हैं, तो आपको कम से कम 2 सप्ताह तक सप्लीमेंट्स या प्रोपोलिस युक्त हर्बल उत्पाद भी नहीं लेने चाहिए।

गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाएं

अब तक, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में प्रोपोलिस के प्रभाव और सुरक्षा को दर्शाने वाले अधिक शोध नहीं हुए हैं। इसलिए गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को प्रोपोलिस का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।

प्रोपोलिस आमतौर पर सुरक्षित होता है यदि उत्पाद पैकेजिंग पर सूचीबद्ध उपयोग के लिए निर्देशों के अनुसार सेवन किया जाता है। हालांकि, अगर आपको कुछ चिकित्सीय स्थितियां या बीमारियां हैं, तो आपको प्रोपोलिस का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

इसके अलावा, जब आप प्रोपोलिस खरीदना या उपभोग करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि उत्पाद बीपीओएम के साथ पंजीकृत है ताकि इसकी सुरक्षा की गारंटी हो।