"मेरा बच्चा अपने पेट के बल क्यों नहीं सो सकता, हुह?"। अगर आपके मन में यह सवाल आता है, तो पहले चिंता न करें। लेटने में सक्षम होने के लिए, प्रत्येक बच्चे को अलग-अलग समय लगता है। हालाँकि, इसे शुरू से ही प्रशिक्षित करके इसे तेज किया जा सकता है।
शिशुओं को आमतौर पर लगभग 5-6 महीने एक लापरवाह स्थिति से एक प्रवण स्थिति तक लुढ़कने में सक्षम होते हैं। इससे पहले, इस बात पर ध्यान देने की कोशिश करें कि क्या आपका बच्चा अपने शरीर को बार-बार हिलाना शुरू कर देता है या अपने हाथ और पैर हिलाता है। यह इस बात का संकेत है कि आपका शिशु अपने पेट के बल लुढ़कने के लिए तैयार है।
बच्चों का पेट धीमा होने के कारण और उन्हें प्रशिक्षित करने का तरीका
ऐसी कई स्थितियां हैं जो एक बच्चे को अपने पेट पर धीमा कर सकती हैं। उनमें से एक समय से पहले जन्म है। समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चों को सामान्य बच्चों की तुलना में गति कौशल विकसित करने में अधिक समय लगता है।
इसके अलावा, कई विकार हैं जो बच्चे के हिलने-डुलने की क्षमता को बिगाड़ सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- मस्तिष्क पक्षाघात
- मायोपैथी, या मांसपेशी विकार
- बढ़ने में विफल
- दृष्टि के अर्थ में असामान्यताएं
- स्पाइना बिफिडा
यह विकार आनुवंशिक कारकों के कारण होता है और आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद से होता है। इसलिए, जब तक आपका छोटा बच्चा अभी भी हंसमुख है, सक्रिय रूप से अपने पैरों और बाहों को आगे बढ़ा रहा है, खासकर यदि वह 5 महीने से कम उम्र का है, तो आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। शायद यह उसके लेटने का समय नहीं है।
अपने बच्चे को जल्दी से पेट के बल चलने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए, आप निम्न तरीके अपना सकते हैं:
कुछ मिनट के लिए बच्चे को पकड़ो
जब से छोटे बच्चे का जन्म हुआ है, माँ सक्षम है, आपको पता है, उसे अपने पेट पर दिन में कई बार प्रशिक्षित करें। इसे अक्सर के रूप में भी जाना जाता है पेट समय. हालाँकि, आपको हमेशा उस पर नज़र रखनी चाहिए, खासकर जब आपका छोटा बच्चा अभी भी अपना सिर खुद उठाने में असमर्थ हो। पेट के बल बच्चे को लावारिस छोड़ने से इसका खतरा बढ़ सकता है अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस)।
जब पहली बार पेट के बल लगाया जाता है, तो शिशु इस स्थिति में असहज महसूस कर सकता है। ताकि आपका बच्चा आराम से रहे, आप बिस्तर या फर्श पर लेटने से पहले उसे अपने पेट पर अपनी छाती पर रखना शुरू कर सकते हैं। अपने बच्चे को बात करने या खेलने के लिए आमंत्रित करना न भूलें ताकि वह सहज महसूस करे।
प्रवण स्थिति में बच्चे को रोल करने में मदद करें
अगर किसी भी समय आपका बच्चा ऐसा लगता है कि वह घूमना चाहता है, लेकिन मुश्किल है, तो धीरे-धीरे उसके शरीर को एक प्रवण स्थिति में धकेल कर उसकी मदद करें।
खिलौनों के साथ पेट पर बच्चे को प्रशिक्षित करें
जब आप उसे अपने पेट के बल लेटने के लिए प्रशिक्षित करते हैं तो आपका छोटा भी उधम मचा सकता है और अस्वीकृति दिखा सकता है। भ्रमित न हों, आप अपने बच्चे का ध्यान भटकाने के लिए उसके सामने खिलौने रख सकते हैं।
इसके अलावा, अपने बच्चे के सामने खिलौने उसके पेट पर रखने से वह अपना सिर उठा सकता है और अपनी बाहों का उपयोग करके अपने शरीर को सहारा दे सकता है। यह स्थिति गर्दन और बांह की मांसपेशियों को प्रशिक्षित कर सकती है और उन्हें अपने दम पर लेटने में सक्षम बनाती है।
एक और महत्वपूर्ण बात जो आपको याद रखनी चाहिए, वह यह है कि आप अपने नन्हे-मुन्नों को बार-बार न उठाएँ और न ही उसे अपनी बाँहों में डालें शेख़ीबाज़ और न घुमक्कड़. यह आशंका है कि इससे उसकी मांसपेशियों की ताकत को स्थानांतरित करने और प्रशिक्षित करने के अवसरों को सीमित कर दिया जाएगा।
धीमे प्रवण शिशुओं के कारण आमतौर पर गंभीर नहीं होते हैं। जब तक आपका बच्चा स्वस्थ और सक्रिय है, आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। ऊपर के तरीकों को करने की कोशिश करें ताकि वह जल्दी से प्रवण हो। हालाँकि, यदि आपका बच्चा 5 महीने का है और लगातार प्रशिक्षण के बावजूद अपने पेट के बल लेट नहीं सकता है, तो आपको अपने बच्चे की स्थिति के बारे में डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।