कुछ लोग स्विमिंग गॉगल्स के साथ तैरते हैं क्योंकि वे पूल के पानी में अपनी आँखें नहीं डालना चाहते हैं। कुछ लोग स्विमिंग गॉगल्स का उपयोग नहीं करना भी चुनते हैं क्योंकि वे असहज महसूस करते हैं। फिर, कौन सा विकल्प बेहतर है?
तैरना एक मनोरंजक खेल है। तैरना गर्मी और पसीने की आवश्यकता के बिना किया जाता है, लेकिन आप अभी भी लाभ प्राप्त कर सकते हैं। तैरना शरीर के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, जिसमें शरीर के सभी हिस्सों को प्रशिक्षित करना, तनाव से राहत और कैलोरी बर्न करना शामिल है।
हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्विमिंग पूल की सफाई और स्विमिंग उपकरण के उपयोग की उपेक्षा कर सकते हैं। तैराकी के चश्मे में से एक जिसे अक्सर पहनना भूल जाता है वह है स्विमिंग गॉगल्स।
स्विमिंग गॉगल्स महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे स्विमिंग पूल के पानी के कारण होने वाली आंखों की जलन को रोक सकते हैं। स्विमिंग पूल के पानी में आमतौर पर क्लोरीन होता है जो कीटाणुओं को मारने और कीटाणुओं के प्रसार को रोकने का काम करता है।
स्विमिंग पूल का पानी खतरनाक हो जाता है जब क्लोरीन शरीर के अपशिष्ट, जैसे मूत्र, मल, पसीना, त्वचा कोशिकाओं और शरीर देखभाल उत्पादों के साथ मिल जाता है। शरीर के अपशिष्ट के साथ मिश्रित क्लोरीन एक अड़चन पैदा करेगा जिसे कहा जाता हैक्लोरैमाइन. ये अड़चनें सांस की समस्या, गले में खराश और लाल आँखें, जलन और त्वचा पर चकत्ते पैदा कर सकती हैं।
वास्तव में, कुछ लोग स्विमिंग गॉगल्स का उपयोग करने से हिचकते हैं क्योंकि वे असहज महसूस करते हैं और चक्कर आ सकते हैं। फिर, स्वीमिंग गॉगल्स स्वयं कितने महत्वपूर्ण हैं? नीचे तैराकी चश्मे का उपयोग करने के फायदे और नुकसान के बारे में एक और स्पष्टीकरण दिया गया है जिसे आपको तैराकी से पहले जानना आवश्यक है।
फायदा स्विमिंग गॉगल्स पहने हुए
एक स्वस्थ स्विमिंग पूल या क्लोरीन के साथ इलाज किया गया एक अप्रिय गंध का कारण नहीं होगा। यदि आप स्विमिंग पूल के आसपास क्लोरीन की गंध महसूस करते हैं, तो आप वास्तव में गंध को सूंघ सकते हैं क्लोरैमाइन. यह एक संकेत है कि स्विमिंग पूल दूषित हो गया है और इसमें जलन पैदा करने वाले तत्व हैं।
स्वीमिंग गॉगल्स के इस्तेमाल से आपकी आंखें पूल के पानी से सुरक्षित रहेंगी जो कि प्रदूषित हो सकता है। स्विमिंग गॉगल्स के इस्तेमाल से पूल के पानी के सीधे संपर्क में आने से आंखों में संभावित जलन के बारे में चिंताओं को दूर करने में मदद मिल सकती है।
हालांकि, स्विमिंग गॉगल्स का इस्तेमाल बिना किसी समस्या के नहीं है। स्विमिंग गॉगल्स नेत्रगोलक में दबाव बढ़ा सकते हैं क्योंकि आईवियर का पट्टा बहुत तंग होता है। इसलिए, आपको चश्मे के पट्टा के उचित तनाव को समायोजित करना चाहिए ताकि यह बहुत तंग न हो। ग्लूकोमा वाले लोगों में, आंखों का बढ़ा हुआ दबाव बहुत खतरनाक हो सकता है।
स्विमिंग गॉगल्स चुनें जो आपके सिर और चेहरे के आकार में फिट हों। आप अपने पानी के नीचे की दृष्टि को बेहतर बनाने के लिए ध्रुवीकरण वाले तैराकी चश्मे भी पहन सकते हैं।
नहीं होने से आंखों में जलन का खतरा स्विमिंग गॉगल्स पहने हुए
स्विमिंग गॉगल्स न पहनने की मुख्य समस्या आंखों में जलन और धुंधली दृष्टि है। ऐसा इसलिए है क्योंकि क्लोरीन आंख की बाहरी परत से आंसू को हटा देता है, जो आंख को शुष्क आंखों और संक्रमण से बचाता है। इसके अलावा, क्लोरीन बैक्टीरिया और मलबे को पूरी तरह से नहीं हटा सकता है, इसलिए पूल के पानी में बैक्टीरिया आपकी आंखों को संक्रमित कर सकते हैं।
एहतियात के तौर पर, एक साफ, क्लोरीन मुक्त स्विमिंग पूल में तैरें। तैरने के बाद, अपने चेहरे और आंखों को अच्छी तरह से धो लें और सुनिश्चित करें कि आपके आंखों के क्षेत्र में पूल का पानी नहीं रहता है।
पूल को साफ रखने के लिए, पूल में प्रवेश करने से पहले अपने शरीर को कुल्ला करने का प्रयास करें। इसके अलावा, पूल में पेशाब करने या शौच करने से बचें।
स्विमिंग गॉगल्स का मुख्य कार्य स्विमिंग पूल के पानी में पाए जाने वाले जलन और कीटाणुओं से आंखों की रक्षा करना है। अगर आप तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।