सूजे हुए पैर निश्चित रूप से उन लोगों को असहज करते हैं जो इसका अनुभव करते हैं। यह स्थिति विभिन्न कारणों से हो सकती है, बहुत देर तक खड़े रहने से लेकर कुछ बीमारियों के लक्षण तक। पैरों में सूजन का कारण जानकर इसका उचित इलाज किया जा सकता है।
बहुत देर तक खड़े रहने या चलने से पैरों सहित शरीर के कुछ हिस्सों में एडिमा या तरल पदार्थ का निर्माण हो सकता है। इससे पैरों में सूजन हो सकती है। हालांकि, यह स्थिति आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाती है।
हालांकि, अगर सूजन वाले पैर अन्य लक्षणों के साथ हैं, तो यह स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।
सूजे हुए पैरों के विभिन्न कारण
निम्नलिखित कुछ स्थितियां या बीमारियां हैं जो पैरों में सूजन पैदा कर सकती हैं:
1. लिम्फेडेमा
लिम्फेडेमा लिम्फ नोड्स को नुकसान के कारण होता है। यह स्थिति अक्सर कैंसर रोगियों द्वारा अनुभव की जाती है जिनका इलाज चल रहा होता है। यह शरीर को लसीका द्रव बनाए रखने और पैरों में सूजन का कारण बन सकता है।
लिम्फेडेमा के साथ आने वाले विशिष्ट लक्षणों में एक पैर की सूजन, आसान चोट लगना और त्वचा का मोटा होना या फाइब्रोसिस शामिल हैं।
2. चोट
चोट या गलत कदम के कारण टखने में मोच आने से स्नायुबंधन में खिंचाव हो सकता है क्योंकि उन्हें घायल टखने को सहारा देना होता है। यह स्थिति सूजे हुए पैरों को ट्रिगर कर सकती है।
3. गर्भावस्था
गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन एक सामान्य स्थिति है, खासकर जब आप 20 सप्ताह या उससे अधिक की गर्भवती हों। हालांकि, अगर रक्तचाप में अचानक वृद्धि के साथ पैरों में सूजन हो तो गर्भवती महिलाओं को सतर्क रहने की जरूरत है।
यह स्थिति एक लक्षण हो सकती है कि गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था की जटिलताओं का सामना करना पड़ रहा है, जैसे कि प्रीक्लेम्पसिया। यदि आप ऐसा अनुभव करते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
4. संक्रमण
पैरों और टखनों में सूजन संक्रमण का लक्षण हो सकता है। जिन लोगों को संक्रमण के कारण पैरों में सूजन का अनुभव होने का खतरा अधिक होता है, वे मधुमेह रोगी होते हैं। इसलिए, यदि आपको मधुमेह है, तो समय-समय पर अपने पैरों की स्थिति को छाले या घावों के लिए जांचना महत्वपूर्ण है।
5. रक्त का थक्का
पैर की नसों में बनने वाले रक्त के थक्के पैरों से वापस हृदय तक रक्त के प्रवाह को रोक सकते हैं और पैरों में सूजन का कारण बन सकते हैं। यदि रक्त का थक्का टूटकर हृदय और फेफड़ों में फैल जाए तो यह स्थिति जानलेवा हो सकती है।
यदि पैरों में तेज बुखार और पैरों का रंग खराब हो रहा है, तो आपको सतर्क रहने की जरूरत है।
6. गुर्दे की बीमारी
गुर्दा समारोह के विकार शरीर में द्रव निर्माण का कारण बन सकते हैं, इस प्रकार सूजन वाले पैरों को ट्रिगर कर सकते हैं। पैरों में सूजन के अलावा, गुर्दे की बीमारी के अन्य लक्षणों में भूख में कमी, थकान, सांस लेने में तकलीफ और बार-बार पेशाब आना शामिल हैं।
7. शिरापरक अपर्याप्तता
पैरों में सूजन अक्सर शिरापरक अपर्याप्तता का एक प्रारंभिक लक्षण है, जो एक ऐसी स्थिति है जब रक्त पैरों की नसों से हृदय तक ठीक से नहीं जा पाता है।
यह स्थिति त्वचा में परिवर्तन और संक्रमण के लक्षणों के साथ पैरों में सूजन पैदा कर सकती है।
8. दवा के दुष्प्रभाव
कुछ दवाओं के सेवन से भी पैरों में तरल पदार्थ जमा होने के कारण सूजन हो सकती है। कुछ प्रकार की दवाएं जिनका यह प्रभाव होता है, वे हैं मधुमेह की दवाएं, एनएसएआईडी, अवसादरोधी दवाएं, स्टेरॉयड दवाएं, रक्तचाप की दवाएं, और गर्भ निरोधकों सहित हार्मोन युक्त दवाओं का उपयोग।
ऊपर दी गई कुछ बीमारियों के अलावा, पैरों में सूजन लीवर की बीमारी और हृदय रोग के कारण भी हो सकती है।
पैरों की सूजन को कैसे दूर करें
हल्के सूजे हुए पैर अपने आप ठीक हो सकते हैं, लेकिन कुछ को डॉक्टर से इलाज की जरूरत होती है। यदि आपको पैरों की गंभीर सूजन का अनुभव होता है, ठीक नहीं होता है, या चलने में कठिनाई होती है, तो आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है।
आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे सूजे हुए पैरों का इलाज करने के लिए, डॉक्टर सूजन वाले पैरों के कारण के अनुसार उपचार प्रदान करेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आपके सूजे हुए पैर संक्रमण के कारण होते हैं, तो आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिख सकता है।
इस बीच, यदि आपके सूजे हुए पैर गुर्दे की बीमारी के कारण हैं, तो आपका डॉक्टर आपके गुर्दे की बीमारी के कारण के अनुसार उपचार प्रदान कर सकता है या आपको डायलिसिस करने और यहां तक कि किडनी की सर्जरी कराने की सलाह दे सकता है।
डॉक्टर से चिकित्सा उपचार के अलावा, आप निम्न तरीकों से भी पैरों की सूजन से राहत पा सकते हैं:
- पैरों में रक्त के थक्कों को रोकने के लिए संपीड़न मोजे का प्रयोग करें।
- पैरों में सूजन के दर्द को कम करने के लिए अपने पैरों को 15-20 मिनट के लिए नमक के पानी के घोल में डुबोएं।
- अपने घुटनों और टखनों को फैलाने के लिए हर घंटे घूमने की कोशिश करें, अगर पैरों में सूजन बहुत लंबे समय तक बैठने का परिणाम है।
- वजन कम करें अगर आपके पैर अधिक वजन के कारण सूज गए हैं।
सूजे हुए पैरों के कारण अलग-अलग हो सकते हैं और उपचार समान नहीं होता है। इसलिए, जब आप सूजन वाले पैरों का अनुभव करते हैं तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, ताकि डॉक्टर यह निर्धारित कर सकें कि आपके पैरों में सूजन का कारण क्या है और इसका उचित इलाज करें।