उच्च रक्तचाप - लक्षण, कारण और उपचार

उच्च रक्तचाप या दबाव डीदिशा टीउच्च एक ऐसी स्थिति है जब रक्तचाप 130/80 mmHg या उससे अधिक होता है। यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो उच्च रक्तचाप गंभीर जीवन-धमकाने वाली बीमारियों का कारण बन सकता है, जैसे कि हृदय गति रुकना, गुर्दे की बीमारी और स्ट्रोक।

रक्तचाप को सिस्टोलिक दबाव और डायस्टोलिक दबाव में विभाजित किया गया है। सिस्टोलिक दबाव वह दबाव होता है जब हृदय शरीर के चारों ओर रक्त पंप करता है, जबकि डायस्टोलिक दबाव वह दबाव होता है जब हृदय फिर से रक्त पंप करने से पहले आराम करता है।

उच्च रक्तचाप तब होता है जब सिस्टोलिक दबाव 130 mmHg से ऊपर होता है और डायस्टोलिक दबाव 80 mmHg से अधिक होता है। इस संख्या से अधिक रक्तचाप एक खतरनाक स्थिति है और इसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए।

उच्च रक्तचाप के कारण और लक्षण

उच्च रक्तचाप को प्राथमिक उच्च रक्तचाप और माध्यमिक उच्च रक्तचाप में विभाजित किया गया है। प्राथमिक उच्च रक्तचाप निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है, जबकि माध्यमिक उच्च रक्तचाप गुर्दे की बीमारी के कारण हो सकता है। स्लीप एप्निया, और शराब की लत।

उच्च रक्तचाप शब्द है धीरे धीरे मारने वाला या एक बीमारी जो चुपचाप मार देती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उच्च रक्तचाप वाले लोग आमतौर पर किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं करते हैं, जब तक कि उनका रक्तचाप बहुत अधिक न हो और जीवन के लिए खतरा न हो। इसलिए, स्वतंत्र रूप से या डॉक्टर के पास जाकर नियमित रूप से रक्तचाप की जांच करना महत्वपूर्ण है।

उच्च रक्तचाप उपचार और रोकथाम

स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर, जैसे स्वस्थ भोजन करना, धूम्रपान बंद करना और कैफीनयुक्त पेय का सेवन कम करके उच्च रक्तचाप को दूर किया जा सकता है। हालांकि, यदि रक्तचाप काफी अधिक है, तो रोगी को रक्तचाप कम करने वाली दवाएं भी लेनी पड़ती हैं।

उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें और शरीर का आदर्श वजन बनाए रखें। साथ ही अपने रक्तचाप की नियमित रूप से डॉक्टर से जांच कराएं, खासकर यदि आपके पास ऐसे कारक हैं जो उच्च रक्तचाप के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।