मसूढ़ों का स्वास्थ्य आपके दांतों और मुंह के समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा। मसूड़ों से खून आना मसूड़े की बीमारी का संकेत हो सकता है, यह और भी गंभीर स्वास्थ्य स्थिति का संकेत दे सकता है।
दांतों को ब्रश करने का गलत तरीका या बहुत ज्यादा सख्त होने के कारण अक्सर मसूड़ों से खून आने लगता है। गलत दांतों को ब्रश करने की आदत से मसूड़ों में दर्द और खून बहने का खतरा होता है। इसके अलावा, मसूड़ों से खून आने के कई कारण हैं जिन्हें आपको जानना भी आवश्यक है।
मसूड़ों से बार-बार खून आने के कारण
अपने दांतों को गलत तरीके से ब्रश करने के अलावा, मसूड़ों से बार-बार खून आने के कारण भी हो सकते हैं:
1. मसूड़े की सूजन
मसूड़ों से खून आने का एक कारण मसूड़े की सूजन है। मसूड़ों से दंत पट्टिका के लगाव से मसूड़े की सूजन शुरू हो सकती है। प्लाक जो जम जाता है और सख्त हो जाता है, टैटार का निर्माण करेगा और मसूड़ों की सूजन का कारण बनेगा। अगर ऐसा है, तो मसूड़ों से खून बहने का खतरा हो जाता है।
2. पीरियोडोंटाइटिस
अनुपचारित मसूड़े की सूजन पीरियोडोंटाइटिस के खतरे को बढ़ा सकती है, जो मसूड़ों का संक्रमण और सूजन है जो दांतों को सहारा देने वाले नरम ऊतकों और हड्डियों को नुकसान पहुंचाती है। पीरियोडोंटाइटिस का मुख्य लक्षण मसूड़ों से बार-बार खून आना है।
3. विटामिन सी और के . की कमी
विटामिन सी घाव भरने में तेजी लाने और हड्डियों को मजबूत करने का काम करता है। जबकि विटामिन K रक्त के थक्के जमने की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि शरीर में विटामिन सी और के की कमी है, तो मसूड़ों सहित खून बहना आसान होगा।
4. ल्यूकेमिया
मसूड़ों से बार-बार खून आना ल्यूकेमिया का संकेत हो सकता है। ल्यूकेमिया कैंसर है जो सफेद रक्त कोशिकाओं पर हमला करता है। ल्यूकेमिया वाले लोगों में, सफेद रक्त कोशिकाएं जो संख्या में वृद्धि करती हैं, प्लेटलेट्स की संख्या को कम कर सकती हैं। दरअसल, ब्लीडिंग को रोकने के लिए प्लेटलेट्स की जरूरत होती है। यह स्थिति ल्यूकेमिया वाले लोगों को मसूड़ों से खून बहने, नाक से खून बहने और रक्तस्राव के अन्य लक्षणों के लिए प्रवण बनाती है।
उपरोक्त विभिन्न कारणों के अलावा, गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन, कृत्रिम दांतों की फिटिंग में त्रुटियां, लोमक गलत तरीके से ब्लीडिंग डिसऑर्डर, थ्रोम्बोसाइटोपेनिया, डायबिटीज, हीमोफीलिया और ब्लड थिनर लेने से भी मसूड़ों से खून आने का खतरा बढ़ सकता है।
बार-बार खून बहने से रोकने के लिए टिप्स
अपने मसूड़ों से बार-बार खून बहने से रोकने के लिए आप निम्नलिखित कुछ टिप्स अपना सकते हैं:
- मुलायम ब्रिसल वाले टूथब्रश का इस्तेमाल करें और अपने दांतों को धीरे-धीरे ब्रश करें। जितना हो सके करो लोमक दांतों पर पट्टिका निर्माण को रोकने के लिए दिन में दो बार दांत।
- रोजाना माउथवॉश का इस्तेमाल करें। यह उन जीवाणुओं को मारने में मदद कर सकता है जो मसूड़ों की बीमारी का कारण बनते हैं। अल्कोहल युक्त माउथवॉश का उपयोग करने से बचें, क्योंकि इससे मसूड़ों से बार-बार खून आने की शिकायत बढ़ सकती है।
- दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीने से पर्याप्त तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। यह दांतों पर भोजन के मलबे को साफ करने में मदद कर सकता है जो प्लाक बना सकता है।
- बहुत गर्म या बहुत ठंडे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें, क्योंकि वे दांतों और मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- डेंटल और ओरल हेल्थ चेक के लिए कम से कम हर 6 महीने में डेंटिस्ट के पास जाएं। अच्छी मौखिक और दंत स्वच्छता मसूड़ों से रक्तस्राव के जोखिम को कम कर सकती है।
- जितना हो सके तनाव से बचें और सकारात्मक तरीके से प्रबंधन करें। तनाव जिसे ठीक से प्रबंधित किया जाता है, वह आपको अपने दंत और मौखिक स्वास्थ्य की बेहतर देखभाल करने में सक्षम बनाएगा, और हार्मोन कोर्टिसोल के बढ़े हुए स्तर को रोक सकता है जो आपके मसूड़ों सहित आपके पूरे शरीर में सूजन पैदा कर सकता है।