पूर्वकाल घुटने के लिगामेंट की चोट या एसीएल की चोट (पूर्वकाल कीसियेट बंधन) पूर्वकाल घुटने के स्नायुबंधन में एक टूटना या आंसू है। पूर्वकाल घुटने का लिगामेंट वह लिगामेंट है जो घुटने को स्थिर रखने के लिए निचले फीमर को पिंडली से जोड़ता है।
जब अन्य घुटने की चोटों के साथ तुलना की जाती है, तो पूर्वकाल घुटने के लिगामेंट की चोटें घुटने की सबसे आम चोटें होती हैं। जब पैर अचानक गति में परिवर्तन करता है, जैसे कि अचानक रुकना, या जब घुटने और पैर अचानक कठोर वस्तु से टकराते हैं, तो पूर्वकाल घुटने का लिगामेंट फट सकता है।
पूर्वकाल घुटने के लिगामेंट चोट के लक्षण
पूर्वकाल घुटने के लिगामेंट की चोट वाले लोग आमतौर पर लिगामेंट के फटने पर "पॉप" ध्वनि सुनेंगे। इसके अलावा, पूर्वकाल घुटने के लिगामेंट की चोट का अनुभव होने पर कुछ सामान्य लक्षण अनुभव होते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- घुटने में तेज दर्द
- घुटनों को हिलाना और खींचना मुश्किल है
- घुटना अस्थिर महसूस करता है
- चलने में कठिनाई
- 24 घंटे में घुटने में जल्दी सूजन
प्रकट होने वाले लक्षण भी चोट की गंभीरता से प्रभावित होते हैं। पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट क्षति की डिग्री के आधार पर पूर्वकाल घुटने के लिगामेंट की चोटों का टूटना निम्नलिखित है:
- स्तर 1पूर्वकाल घुटने का लिगामेंट थोड़ा क्षतिग्रस्त हो गया था। इस स्तर पर, एसीएल की चोटें आमतौर पर वजन का समर्थन करने के लिए घुटने की क्षमता को प्रभावित नहीं करती हैं।
- लेवल 2पूर्वकाल घुटने के बंधन को खींचा जाता है और आंशिक रूप से फाड़ा जाता है। इस अवस्था में घुटने के जोड़ अस्थिर होने लगते हैं। ग्रेड 2 एसीएल चोटों वाले लोगों को चलने या खड़े होने से पहले घुटने को स्थिर करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होगी।
- स्तर 3पूर्वकाल घुटने का लिगामेंट गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो गया था और पूरी तरह से फट गया था। ग्रेड 3 एसीएल चोट वाला व्यक्ति बहुत अस्थिर घुटने का अनुभव करेगा।
- अलगावपूर्वकाल घुटने के लिगामेंट को फीमर और पिंडली दोनों में से एक हड्डी से खींचा और अलग किया जाता है।
डॉक्टर के पास कब जाएं
कूल्हे और घुटने के विशेषज्ञ डॉक्टर या हड्डी रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें जब ऊपर बताए अनुसार लक्षण दिखाई देते हैं। घटना की गंभीरता को जानना और जल्द से जल्द इलाज कराना महत्वपूर्ण है।
घुटने की चोट के बाद अगर आपके पैर ठंडे और नीले दिख रहे हैं तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। यह संकेत दे सकता है कि घुटने के जोड़ को पैर की नसों में विस्थापित या घायल कर दिया गया है। यह एक आपात स्थिति है जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।
पूर्वकाल घुटने के लिगामेंट चोट के कारण
पूर्वकाल घुटने के स्नायुबंधन वे स्नायुबंधन हैं जो घुटने के बीच में पार करते हैं। पूर्वकाल घुटने का लिगामेंट निचले फीमर को पिंडली से जोड़ने का काम करता है। ये स्नायुबंधन घुटने को स्थिर रखेंगे।
पूर्वकाल घुटने के लिगामेंट की चोटें अक्सर तब होती हैं जब कोई व्यक्ति ऐसे खेल करता है जो घुटने पर दबाव डालता है। एसीएल पैदा करने के जोखिम वाले आंदोलनों में शामिल हैं:
- जल्दी चलो फिर अचानक रुक जाओ
- पैरों और घुटनों की गति की दिशा अचानक बदलें
- आराम से स्थिति को अचानक कूद या स्पिन स्थिति में बदलें
- घुटने को बहुत ज्यादा खींचना
- गलत पैर की स्थिति के साथ कूदना और उतरना
- घुटने के क्षेत्र में दुर्घटना या प्रभाव पड़ना, उदाहरण के लिए a . प्राप्त करना पकड़ना फुटबॉल खेलते समय
पूर्वकाल घुटने के लिगामेंट की चोट के लिए जोखिम कारक
ऐसी कई चीजें हैं जो किसी व्यक्ति के पूर्वकाल घुटने के लिगामेंट की चोट से पीड़ित होने के जोखिम को बढ़ाती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- महिला लिंग
- उम्र बढ़ने या व्यायाम और व्यायाम की कमी के कारण मांसपेशियों का कम होना
- फिसलन वाली सतहों पर व्यायाम करना या खेलना, जैसे कृत्रिम घास
- फ़ुटबॉल, रग्बी, बास्केटबॉल, जिमनास्टिक या स्कीइंग खेलें
- पैर की मांसपेशियों का आकार असंतुलित होना
- खराब फिटिंग वाले जूते या जूते पहनना
पूर्वकाल घुटने के लिगामेंट चोट निदान
पूर्वकाल घुटने के लिगामेंट की चोटों का इलाज एक स्पोर्ट्स मेडिसिन विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है। डॉक्टर रोगी के लक्षणों और शिकायतों के बारे में पूछेगा, जिसमें आंदोलन, व्यायाम और पिछली गतिविधियों का इतिहास शामिल है।
फिर डॉक्टर पैरों और घुटनों के क्षेत्र में एक शारीरिक जांच करेंगे। सामान्य और समस्याग्रस्त घुटनों को देखने और तुलना करने और ROM (ROM) का आकलन करने सहित कई परीक्षाएँ की जाएंगी।गति की सीमा) या रोगी की गति की सीमा सक्षम है।
निदान की पुष्टि करने के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित जांच करेगा:
- एक्स-रे, घुटने के क्षेत्र में दरारें या फ्रैक्चर की जांच के लिए
- एमआरआई, हड्डी और कोमल ऊतकों की समस्याओं को देखने के लिए
- आर्थ्रोस्कोपी, एक लेंस वाले विशेष उपकरण के साथ जोड़ों और परिणामी क्षति की जांच करने के लिए
पूर्वकाल घुटने के लिगामेंट चोट का उपचार
पूर्वकाल घुटने के लिगामेंट की चोटों का उपचार अनुभवी लक्षणों और चोट की गंभीरता के अनुरूप होता है। जिन उपचारों को किया जा सकता है उनमें शामिल हैं:
प्राथमिक चिकित्सा
यदि चोट मामूली है, तो आप निम्न प्राथमिक उपचार कर सकते हैं। लक्ष्य उस क्षेत्र में दर्द और सूजन को कम करना है जहां एसीएल की चोट का संदेह है। प्राथमिक चिकित्सा के जो कदम उठाए जा सकते हैं वे हैं:
- अपने घुटनों पर बोझ कम करने के लिए ब्रेक लें
- सूजन से राहत पाने के लिए घुटने को बर्फ से 20 मिनट तक दबाएं
- घुटने को संपीड़ित करने के लिए एक लोचदार पट्टी के साथ घुटने को बांधें
- सूजन कम करने के लिए लेट जाएं और अपने घुटनों को तकिए पर टिकाएं
दवाओं
आपका डॉक्टर आपको सूजन और दर्द को कम करने के लिए दवाएं दे सकता है, जैसे कि इबुप्रोफेन, केटोरोलैक, या पैरासिटामोल। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर सूजन को कम करने के लिए रोगी के घुटने में कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवा इंजेक्ट कर सकते हैं।
घुटने के ब्रेसेस और बैसाखी
घुटने के लिए अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करने के लिए पूर्वकाल घुटने के लिगामेंट की चोटों वाले मरीजों को घुटने का ब्रेस दिया जाएगा। इसके अलावा, रोगी को घुटने पर दबाव कम करने के लिए बैसाखी का उपयोग करने की भी सलाह दी जाएगी।
भौतिक चिकित्सा
भौतिक चिकित्सा (फिजियोथेरेपी) मांसपेशियों की ताकत और घुटने की गति के कार्य को बहाल करने के लिए की जाती है। घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने के साथ-साथ घुटने की गतिशीलता को बहाल करने के लिए सप्ताह में कई बार फिजियोथेरेपी करने की आवश्यकता होती है।
घुटने की सर्जरी से पहले क्वाड्रिसेप्स और हैमस्ट्रिंग को मजबूत करने के लिए फिजियोथेरेपी भी की जा सकती है।
कार्यवाही
यदि एसीएल चोट वाले व्यक्ति की निम्नलिखित स्थितियां हैं तो सर्जरी की जाएगी:
- पूर्वकाल घुटने के स्नायुबंधन गंभीर रूप से फटे या उखड़ गए हैं
- 1 से अधिक फटे लिगामेंट हैं
- घुटने के पैड (मेनिस्कस) क्षतिग्रस्त हैं
- चलते समय घुटने शरीर के वजन का समर्थन नहीं कर सकते
- सक्रिय एथलीटों में चोट लगती है
सर्जरी आमतौर पर केवल तभी की जाती है जब 5 महीने के भीतर घुटने के कार्य में कोई सुधार नहीं होता है। यह लंबा वेटिंग टाइम घुटने के आसपास निशान ऊतक बनने के जोखिम को कम करने के लिए भी किया जाता है (आर्थ्रोफिब्रोसिस) ऑपरेशन के बाद।
यह शल्य प्रक्रिया एक सर्जन द्वारा क्षतिग्रस्त घुटने के लिगामेंट को हटाकर और इसे मांसपेशियों के लिगामेंट से बदलकर की जाती है (घूस) नए वाला। ग्राफ्ट को घुटने से लिया जा सकता है (पंख काटना) या घुटना टेकना कण्डरा (पतेल्लर कण्डरा), रोगी की अपनी पेशी से और दाता दोनों से। सर्जरी के बाद, रोगी को पुनर्वास से गुजरना पड़ता है।
सर्जरी के बाद मांसपेशियों के कार्य को बहाल करने के लिए आवश्यक पुनर्वास समय की लंबाई भिन्न हो सकती है। हालांकि, सामान्य तौर पर, जिन रोगियों की सर्जरी और पुनर्वास हुआ है, वे 1 वर्ष के भीतर सामान्य खेलों में लौट सकते हैं।
पूर्वकाल घुटने के लिगामेंट चोट की जटिलताओं
पूर्वकाल घुटने के लिगामेंट की चोटों वाले मरीजों को लिगामेंट पुनर्निर्माण सर्जरी से गुजरने के बाद भी, घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित होने का खतरा होता है। पूर्वकाल की मांसपेशियों के लिगामेंट की चोटों के इलाज के लिए की जाने वाली सर्जरी में निम्नलिखित जटिलताओं का खतरा भी होता है:
- घुटने के आसपास दर्द
- क्षतिग्रस्त लिगामेंट को बदलने के लिए प्रयुक्त ग्राफ्ट का संक्रमण
- क्षतिग्रस्त लिगामेंट को बदलने के लिए इस्तेमाल किए गए ग्राफ्ट को नुकसान
- सर्जरी के बाद सक्रिय गतिविधि की कमी के कारण घुटने में अकड़न
पूर्वकाल घुटने के लिगामेंट चोटों की रोकथाम
पूर्वकाल घुटने के लिगामेंट की चोटों को रोकना मुश्किल है। हालांकि, घुटने के लिगामेंट की चोटों के जोखिम को कम करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- पैर की मांसपेशियों की ताकत का संतुलन बनाए रखने के लिए नियमित रूप से पैर की मांसपेशियों और घुटने की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम करें।
- कूल्हों, श्रोणि और पेट के निचले हिस्से को मजबूत करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें।
- कूदने के बाद उतरते समय पैरों की स्थिति निर्धारित करने के लिए व्यायाम करें।
- जूते का प्रयोग करें और यदि आवश्यक हो तो सुरक्षात्मक (गद्दी) जो व्यायाम के दौरान फिट बैठता है।
- व्यायाम करने से पहले हमेशा वार्मअप करें।
- व्यायाम की तीव्रता को धीरे-धीरे और धीरे-धीरे बदलें, व्यायाम को अचानक अधिक तीव्र करने के लिए न बदलें।