स्वास्थ्य के लिए हर्बल दवा के लाभों पर इंडोनेशिया के लोगों द्वारा अत्यधिक भरोसा किया गया है। न केवल स्वास्थ्य पेय के रूप में, हर्बल दवा का उपयोग औषधीय जड़ी बूटी के रूप में भी लंबे समय से किया जाता रहा है। कुछ हर्बल कच्चे माल का नैदानिक परीक्षण भी किया गया है, ताकि उनकी प्रभावशीलता और लाभों का पता लगाया जा सके.
जमू को पारंपरिक इंडोनेशियाई दवा के रूप में जाना जाता है। जामू प्राकृतिक अवयवों से बना है जो इंडोनेशिया के विभिन्न हिस्सों में व्यापक रूप से उगाए जाते हैं। स्वास्थ्य को बनाए रखने और बीमारी को रोकने के लिए लगभग 2,518 प्रकार के पौधों का उपयोग पारंपरिक औषधि के रूप में किया जाता है।
हालांकि बहुत से लोग मानते हैं कि हर्बल दवा के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हैं, इन लाभों के दावों की पुष्टि के लिए अभी और नैदानिक शोध की आवश्यकता है। चिकित्सा उपचार के पूरक के रूप में उपयोग की जाने वाली हर्बल दवा एक डॉक्टर की देखरेख में की जानी चाहिए।
पौधे के प्रकार के आधार पर जमू के लाभ
कई प्राकृतिक सामग्रियां हैं जिन्हें आमतौर पर हर्बल दवा में संसाधित किया जाता है। खैर, यहाँ इसके कच्चे माल के आधार पर हर्बल दवा के लाभ दिए गए हैं:
हल्दी
हल्दी का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में लंबे समय से किया जाता रहा है। यह हर्बल पौधा विभिन्न स्थितियों, जैसे ऑस्टियोआर्थराइटिस, पाचन तंत्र के विकार, मासिक धर्म में दर्द, त्वचा की समस्याओं जैसे मुंहासे और एक्जिमा को दूर करने में सक्षम होने के लिए जाना जाता है।
ये फायदे इसमें करक्यूमिन की मात्रा से मिलते हैं। इसके अलावा, हल्दी उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने, हृदय रोग को रोकने और कैंसर के खतरे को कम करने के लिए भी जानी जाती है।
अवती
टेमुलावाक का उपयोग लंबे समय से हर्बल दवा बनाने के लिए मुख्य घटक के रूप में किया जाता रहा है। अनुसंधान से पता चलता है कि टेमुलावाक में एंटीऑक्सिडेंट, जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ, कैंसर विरोधी और मधुमेह विरोधी गुण हैं।
परंपरागत रूप से, टेमुलवाक का उपयोग अक्सर भूख बढ़ाने और बच्चों में बुखार के लिए पेट के विकार, यकृत, कब्ज, गठिया, बवासीर, योनि स्राव जैसे कई रोगों के इलाज के लिए किया जाता है।
हालांकि, इस एक अदरक के लाभों का पता लगाने के लिए अभी और शोध की आवश्यकता है।
अदरक
हल्दी और तेमुलवाक की तरह, अदरक का भी लंबे समय से पारंपरिक चिकित्सा में कच्चे माल के रूप में उपयोग किया जाता रहा है। माना जाता है कि यह पौधा सर्जरी के बाद गठिया, सिरदर्द, मासिक धर्म के दर्द और मतली और उल्टी को दूर करने में सक्षम है।
इसके अलावा, अदरक में एक विशिष्ट सुगंध होती है जो गर्भावस्था के दौरान मतली से राहत दिला सकती है। हालांकि, लाभों के इन विभिन्न दावों की सत्यता सुनिश्चित करने के लिए अभी और नैदानिक परीक्षणों की आवश्यकता है।
विभिन्न रोगों पर काबू पाने के लिए हर्बल मेडिसिन रेसिपी
इंडोनेशिया में कुछ औषधीय पौधों को किसी बीमारी के इलाज या रोकथाम में उनकी प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए और अधिक नैदानिक परीक्षणों की आवश्यकता होती है। हालांकि, स्वास्थ्य मंत्रालय के शोध परिणामों में वर्गीकृत सामग्री या जड़ी-बूटियां हैं जो विभिन्न बीमारियों की शिकायतों को दूर कर सकती हैं।
यह पारंपरिक जड़ी बूटी या हर्बल दवा आपके द्वारा अनुभव की जा रही विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को दूर कर सकती है। खैर, यहाँ एक हर्बल रचना है जिसे आप घर पर बनाने की कोशिश कर सकते हैं:
1. कफ के साथ खाँसी
कफ के साथ खांसी का इलाज करने के लिए, आप निम्नलिखित हर्बल व्यंजनों को आजमा सकते हैं:
- बारीक सौंफ को 2 x 3-7 ग्राम प्रतिदिन की मात्रा में भिगोकर रख दें
- 1 x 10 ग्राम / दिन की खुराक के साथ उबला हुआ मुलेठी का पानी
- 3 x 5 ग्राम / दिन की खुराक के साथ सागा पत्ती का काढ़ा
2. सिरदर्द
यदि आप सिर दर्द से निपटना चाहते हैं, तो आप इंगु के पौधे, बेंगल और केनकुर के पत्तों का उपयोग कर सकते हैं। इन तीनों को मसलकर मिलाकर मंदिरों में सूखने के लिए चिपका दिया जाता है। खुराक इस प्रकार है:
- रविवार, 1 x 5 ग्राम / दिन की खुराक के साथ
- बेंगल, 2 x 5 ग्राम / दिन की खुराक के साथ
- केनकुर के पत्ते, 1 x 3 पत्ते / दिन की खुराक के साथ
3. बवासीर
निम्नलिखित कुछ हर्बल सामग्री हैं जिनका उपयोग बवासीर के इलाज के लिए किया जा सकता है:
- 1 x 7 पत्तियों / दिन की खुराक के साथ वुंगु के पत्तों का काढ़ा
- 1 x 25 ग्राम / दिन की खुराक के साथ स्लोबर के पत्तों का काढ़ा
4. पेट फूलना
आप निम्नलिखित सामग्रियों को बनाकर पेट फूलने पर काबू पा सकते हैं:
- अदरक को 2 x 2.5 सेमी राइज़ोम/दिन की खुराक के साथ भिगोकर रखें
- खड़ी हल्दी जो 3 x 50 ग्राम / दिन की खुराक पर मैश की हुई और घुल गई हो
5. साइटिका
जब दर्द और दर्द होता है, तो आप उन्हें दूर करने के लिए निम्नलिखित जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं:
- कड़वे पत्ते का काढ़ा 15 पत्तियों की खुराक के साथ / दिन
- हल्दी मसला हुआ और 3 x 20 ग्राम / दिन की खुराक पर भंग कर दिया
हालांकि प्राकृतिक अवयवों से बने, हर्बल दवा जरूरी नहीं कि शरीर के लिए सुरक्षित और अच्छी हो। कुछ हर्बल सामग्री डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं। इसलिए, यदि आपके पास कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं, तो हर्बल दवा लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
इसके अलावा, बिगड़ा हुआ जिगर और गुर्दा समारोह वाले रोगियों के साथ-साथ गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी डॉक्टर से परामर्श करने से पहले हर्बल दवा का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है।
यदि आप जड़ी-बूटियों के सेवन के बाद कुछ शिकायतों का अनुभव करते हैं या ऐसी शिकायतें हैं जो जड़ी-बूटियों को लेने के बाद भी ठीक नहीं होती हैं, तो सही उपचार पाने के लिए तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।