स्तनपान के दौरान थोड़ा सा दूध अक्सर माताओं को चिंतित करता है, इस डर से कि पोषण की कमी के कारण उनके बच्चे की वृद्धि और विकास बाधित हो जाएगा। इसे रोकने और दूर करने में सक्षम होने के लिए, बसुई को पहले यह जानना होगा कि थोड़ा स्तन दूध का कारण क्या होता है.
मां का दूध बच्चों के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण आहार है। जीवन के पहले 6 महीनों में, शिशुओं को पोषण के स्रोत के रूप में केवल माँ के दूध का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इस समय, बच्चे के विकास और विकास में सहायता करने और उसे बीमारी से बचाने के लिए माँ का दूध सबसे अच्छा भोजन है।
कोई आश्चर्य नहीं कि जब दूध का उत्पादन कम होता है, तो माताएँ तनाव महसूस करती हैं क्योंकि उन्हें इस बात की चिंता होती है कि उनके बच्चे को पर्याप्त पोषण नहीं मिलेगा।
कम दूध उत्पादन के संकेत
यदि बुसुई ने इसका अनुभव किया है, तो चिंता न करें कि आपके बच्चे में पोषक तत्वों की कमी है। ऐसे संकेत हैं कि बुसुई यह पता लगाने के लिए ध्यान दे सकती है कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं।
निम्नलिखित कुछ संकेत हैं जो इंगित करते हैं कि बच्चा दूध से वंचित है:
- आसानी से कर्कश और सुस्त दिखता है
- सूखी आंखें और मुंह
- दिन में 6 बार से कम पेशाब करना
- गहरा मूत्र
- मल का रंग गहरा और आकार में छोटा होता है
- कम वजन बढ़ना या बिल्कुल भी वजन नहीं बढ़ना
यह है मां के दूध के कम होने का कारण
मूल रूप से, दूध का उत्पादन स्तन से दूध के खाली होने पर निर्भर करता है। जितना अधिक दूध स्तन से निकलता है, या तो क्योंकि यह बच्चे द्वारा चूसा जाता है या पंप किया जाता है, उतना ही अधिक दूध का उत्पादन होगा।
हालाँकि, कुछ शर्तें हैं जो दूध उत्पादन को थोड़ा कम कर सकती हैं, अर्थात्:
1. दूध उत्पादन में देरी
आम तौर पर, स्तनपान कराने वाली माताएं जन्म देने के 3-5 दिनों के बाद से बड़ी मात्रा में दूध का उत्पादन करना शुरू कर देंगी। हालांकि, जिन माताओं को कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं, उन्हें जन्म देने के बाद 7-14 दिनों तक देरी और दूध उत्पादन में कमी का अनुभव हो सकता है। इन स्वास्थ्य समस्याओं में शामिल हैं:
- मधुमेह
- Hypothyroid
- हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग
- शराब की खपत
- धूम्रपान की आदत
- प्रसव के बाद भारी रक्तस्राव का इतिहास
यदि वास्तव में बसुई की कुछ स्थितियां हैं जो दूध उत्पादन को थोड़ा बढ़ा सकती हैं, तो अपने बच्चे को स्तनपान कराते समय डॉक्टर से परामर्श लें। यदि आपके बच्चे के लिए स्तन के दूध की मात्रा पर्याप्त नहीं है, तो डॉक्टर स्तन के दूध और फार्मूला के संयोजन का सुझाव दे सकते हैं।
2. फॉर्मूला फीडिंग
बच्चे के जन्म की शुरुआत से ही फार्मूला फीडिंग की सिफारिश कभी-कभी कुछ स्थितियों में की जाती है, उदाहरण के लिए यदि बच्चा समय से पहले पैदा हुआ है या पीलिया है। इससे कुछ माताएं अपने बच्चों को स्तन के दूध के बजाय फार्मूला दूध देने पर अधिक ध्यान केंद्रित कर सकती हैं।
यदि ऐसा है, तो माँ का शरीर यह मान लेगा कि बच्चे को अब दूध की आवश्यकता नहीं है, जिससे दूध का उत्पादन कम हो जाएगा। वास्तव में, स्तन का दूध अभी भी फॉर्मूला दूध की तुलना में पोषण का एक बेहतर स्रोत है, इसलिए स्तनपान के अतिरिक्त केवल फार्मूला फीडिंग की सिफारिश की जाती है।
3. स्तनपान अनुसूची
कुछ माताएँ सोच सकती हैं कि यदि यह निर्धारित है तो स्तनपान आसान हो जाएगा, उदाहरण के लिए हर 2-3 घंटे में। वास्तव में, हर बच्चे की स्तनपान कराने की इच्छा अलग-अलग समय पर अलग-अलग होती है। एक फीडिंग शेड्यूल जो आपके बच्चे की प्राथमिकताओं के अनुरूप नहीं है, वह उसे प्रत्येक फीड के साथ कम दूध पिला सकता है।
यदि प्रत्येक बच्चे को दूध पिलाने वाला केवल थोड़ा दूध चूसता है, तो माँ के शरीर में दूध का उत्पादन भी कम हो जाएगा क्योंकि माँग बहुत कम है।
4. उप-इष्टतम आसंजन
स्तनपान करते समय, बहुत सारा दूध व्यक्त करने में सक्षम होने के लिए पूरे निप्पल को बच्चे के मुंह में होना चाहिए। मुंह का अनुचित लगाव बच्चे के स्तन को चूसने और खाली करने को इष्टतम नहीं बना देगा। इस तरह दूध उत्पादन की मांग करने वाला सिग्नल भी कम हो जाएगा।
5. तनाव
एक और स्थिति जो कम दूध की आपूर्ति का कारण बन सकती है, वह है तनाव, भावनात्मक और शारीरिक दोनों तरह का तनाव। भावनात्मक तनाव ऑक्सीटोसिन की रिहाई को कम कर सकता है, एक हार्मोन जो स्तन के दूध उत्पादन में भूमिका निभाता है। इससे निश्चित रूप से थोड़ा दूध उत्पादन होगा।
शारीरिक तनाव में थकान, नींद की कमी और पोषण की कमी शामिल है। हालांकि, शारीरिक तनाव जो सीधे कम दूध उत्पादन का कारण बन सकता है, वह है स्तन में चोट या सर्जरी जो स्तन ग्रंथियों को नुकसान पहुंचाती है, जिससे दूध उत्पादन बाधित हो जाता है।
यदि आपके बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ दिनों में आपका दूध उत्पादन कम है, तो बुसुई को चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि यह सामान्य है। दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए अपने बच्चे को हमेशा की तरह स्तनपान कराना जारी रखें। बुसुई को भी आराम करने और स्वस्थ भोजन खाने की सलाह दी जाती है ताकि दूध का उत्पादन सुचारू रूप से चल सके।
हालाँकि, यदि 1 सप्ताह के बाद भी दूध कम निकलता है या बिल्कुल नहीं आता है, तो यह एक स्वास्थ्य समस्या हो सकती है जो इसे पैदा कर रही है। अगर ऐसा है, तो बसुई को डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।