गर्भवती महिलाओं द्वारा आमतौर पर अंतिम तिमाही में झूठे संकुचन महसूस किए जाते हैं, भले ही वे वास्तव में हों कर सकते हैं घटित होना पहले की गर्भकालीन उम्र में भी. झूठे संकुचन कैसा महसूस होते हैं और वे श्रम संकुचन से कैसे भिन्न होते हैं?
झूठी संकुचन या चिकित्सा जगत में ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के रूप में जाना जाने वाला सामान्य चीजें हैं जो गर्भवती महिलाओं के साथ होती हैं। इस तरह के संकुचन श्रम के लिए गर्भाशय की तैयारी है और यह एक संकेत के रूप में अधिक बार दिखाई देगा कि श्रम आ रहा है।
संकेतों को पहचाननाएक झूठा संकुचन
गर्भ के सात सप्ताह से गर्भाशय वास्तव में संकुचन का अनुभव कर रहा है, लेकिन गर्भाशय का आकार बहुत बड़ा नहीं है इसलिए गर्भवती महिलाओं को यह बहुत ज्यादा महसूस नहीं होता है।
यद्यपि वे गर्भावस्था में जल्दी शुरू होते हैं, झूठे संकुचन आमतौर पर गर्भावस्था के 16 सप्ताह तक शुरू नहीं होते हैं। जब ये झूठे संकुचन होते हैं, तो गर्भवती महिलाओं पर उनका महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं हो सकता है।
झूठे संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों को कसने की विशेषता है। इसे पहचानने के लिए आप अपना हाथ अपने पेट पर रख सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि आपके गर्भाशय के ऊपर पेट की मांसपेशियां कितनी तनावपूर्ण हैं। झूठे संकुचन आम तौर पर लगभग 30 सेकंड तक चलते हैं, प्रति घंटे दो बार से अधिक नहीं और दिन में कई बार हो सकते हैं।
अंतर करना झूठे संकुचन और श्रम संकुचन
गर्भवती महिलाओं के लिए श्रम संकुचन से झूठे संकुचन को अलग करने में कठिनाई होना असामान्य नहीं है। आप वास्तविक और नकली संकुचन के बीच के अंतर को उनके होने के समय, वे कैसा महसूस करते हैं, साथ ही संकुचन की अवधि और आवृत्ति को देखकर बता सकते हैं।
इसे स्पष्ट करने के लिए, आप अंतर को विस्तार से देख सकते हैं, जो इस प्रकार है:
- झूठे संकुचन एक घंटे में केवल 1-2 बार होते हैं और दिन में केवल कुछ ही बार, अनियमित होते हैं, और संकुचन के समय अंतराल एक साथ नहीं होते हैं। जबकि श्रम संकुचन प्रसव के समय के करीब होगा, नियमित होगा, और संकुचन के बीच का समय अंतराल छोटा हो जाएगा।
- झूठे संकुचन 1 मिनट से भी कम समय तक चलते हैं, जबकि श्रम संकुचन 1 मिनट से अधिक समय तक चल सकते हैं।
- शारीरिक गतिविधि में बदलाव से झूठे संकुचन बंद हो जाएंगे, लेकिन श्रम संकुचन पर इसका बहुत कम प्रभाव पड़ेगा।
- झूठे संकुचन का बल नहीं बढ़ता है। दूसरी ओर, प्रसव से पहले दर्द बढ़ने के साथ-साथ प्रसव पीड़ा भी बढ़ेगी।
- झूठे संकुचन केवल पेट के सामने महसूस होते हैं, जबकि श्रम संकुचन पीठ के निचले हिस्से में शुरू होते हैं और सामने की ओर या इसके विपरीत फैलते हैं।
यह करें अगर झूठे संकुचन हैं
हालांकि शायद ही कभी दर्दनाक, झूठे संकुचन अभी भी गर्भवती महिलाओं के लिए असहज हो सकते हैं। इसके आसपास काम करने के कुछ तरीके:
- शरीर की स्थिति बदलना
टहलने की कोशिश करें। यह दूसरा तरीका भी हो सकता है, आराम करना जब चलते समय झूठे संकुचन महसूस होने लगते हैं। आराम की भावना को बहाल करने में मदद करने के लिए गहरी सांस लेने जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास किया जा सकता है।
- पियो या खाओ
झूठे संकुचन के दौरान होने वाली असुविधा को कम करने के लिए एक गिलास पानी, चाय या भोजन भी किया जा सकता है।
- गर्म स्नान
गर्भवती महिलाएं शरीर को आराम देने के लिए लगभग 20-30 मिनट तक गर्म पानी से स्नान कर सकती हैं।
झूठे संकुचन किसी भी समय हो सकते हैं और खतरनाक नहीं होते हैं। हालांकि, अगर गर्भकालीन आयु 37 सप्ताह तक नहीं पहुंची है और संकुचन एक घंटे में 4 बार से अधिक होते हैं, तो समय से पहले प्रसव की संभावना से अवगत रहें।
यह भी ध्यान दें कि अगर योनि से एमनियोटिक द्रव निकलता है, जो एक पानी जैसा और पतला तरल पदार्थ है, खून के धब्बे, योनि से खून बह रहा है, या श्रोणि में दबाव बढ़ जाता है जैसे कि बच्चा पैदा होने के लिए धक्का दे रहा हो। अगर ऐसा होता है, तो आपको तुरंत अपनी दाई या डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
माताओं को झूठे संकुचन और संकुचन के बीच के अंतर को पहचानने की जरूरत है जो आसन्न श्रम का संकेत हैं, खासकर जब गर्भावस्था का चरण गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में प्रवेश कर चुका हो।