निकोटिनमाइड - लाभ, खुराक और दुष्प्रभाव

निकोटिनमाइड या नियासिनमाइड विटामिन बी3 की कमी को रोकने और उसका इलाज करने के लिए एक पूरक है. विटामिन बी3 की कमी या कमी के कारण होने वाली स्थितियों में से एक है एक रोग जिस में चमड़ा फट जाता है. निकोटिनमाइड टैबलेट और जेल के रूप में उपलब्ध है।

निकोटिनमाइड एक विटामिन बी3 व्युत्पन्न है। यदि आप नियमित रूप से मांस, मछली, नट्स, दूध, अंडे और सब्जियां खाते हैं तो निकोटिनमाइड की जरूरतें पूरी हो सकती हैं।

कई अध्ययनों के अनुसार, निकोटीन में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। इसलिए, निकोटिनमाइड का उपयोग मुँहासे के उपचार में भी किया जा सकता है। हालांकि, मुँहासे के इलाज के लिए निकोटीनमाइड की प्रभावशीलता को साबित करने के लिए और शोध की आवश्यकता है।

निकोटिनमाइड ट्रेडमार्क: सेबेविट प्लस, काल मल्टीपल ई, माल्टिरॉन गोल्ड, नोरोस, प्रोनामिली

निकोटिनमाइड क्या है

निकोटिनमाइड का प्रयोग करने से पहले सावधानियां

निकोटिनमाइड का उपयोग करने से पहले आपको कई बातों पर ध्यान देना चाहिए, जिनमें शामिल हैं:

• निकोटिनमाइड का उपयोग करने से पहले पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। यदि आपको इस घटक से एलर्जी है तो निकोटिनमाइड का उपयोग न करें।
• यदि आपको कभी मधुमेह, हृदय ताल विकार, क्रोहन रोग, यकृत रोग, पेट के अल्सर, पित्ताशय की थैली की बीमारी, हाइपोटेंशन, गाउट, थायरॉयड रोग, या गुर्दे की बीमारी है, तो निकोटीनमाइड की खुराक लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
• यदि आप अन्य दवाएं ले रहे हैं, जिनमें हर्बल दवाएं और पूरक शामिल हैं, तो निकोटामाइन की खुराक लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
• यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या गर्भावस्था की योजना बना रही हैं, तो निकोटिनमाइड का उपयोग करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
• जब आप निकोटीनैमाइड की खुराक ले रहे हों तो मादक पेय पदार्थों की खपत सीमित करें, क्योंकि वे जिगर की क्षति के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
• अपने चिकित्सक को तुरंत देखें यदि आपको निकोटिनमाइड युक्त पूरक का उपयोग करने के बाद एलर्जी की प्रतिक्रिया या अधिक मात्रा में है।

निकोटिनमाइड खुराक और उपयोग

इसके रूप और इच्छित उपयोग के आधार पर निकोटिनमाइड की एक खुराक निम्नलिखित है:

प्रयोजन: विटामिन बी3 की कमी पर काबू पाना

आकार: गोली

• वयस्क और बच्चे: खुराक 100-300 मिलीग्राम प्रति दिन जिसे कई खपत कार्यक्रमों में विभाजित किया जा सकता है।

प्रयोजन: मुँहासे पर काबू पाना

आकार: 4% जेल

• वयस्क और बच्चे: दिन में 2 बार पिंपल्स पर लगाएं। यदि आप सूखी, चिड़चिड़ी या छीलने वाली त्वचा का अनुभव करते हैं तो खुराक को दिन में 1 बार तक कम किया जा सकता है।

निकोटिनमाइड पोषण पर्याप्तता दर

निकोटिनमाइड में अभी तक एक निश्चित दैनिक पोषण पर्याप्तता दर (आरडीए) नहीं है। हालांकि, निकोटिनामाइड विटामिन बी3 का व्युत्पन्न है। विटामिन बी3 के सेवन की ऊपरी सीमा इस प्रकार है:

• 0-5 महीने: 2 मिलीग्राम
• आयु 6-11 महीने: 4 मिलीग्राम
• आयु 1-3 वर्ष: 6 मिलीग्राम
• आयु 4-6 वर्ष: 8 मिलीग्राम
• आयु 7-9 वर्ष: 10 मिलीग्राम
• आयु 10-12 वर्ष: 12 मिलीग्राम
• पुरुष आयु 13 वर्ष: 16 मिलीग्राम
• 13 वर्ष की आयु की महिला: 14 मिलीग्राम
• गर्भवती महिलाएं: 18 मिलीग्राम
• स्तनपान कराने वाली माताएं: 17 मिलीग्राम

निकोटिनमाइड का सही उपयोग कैसे करें

इस बात का ध्यान रखें कि विटामिन और मिनरल की शरीर की जरूरत को पूरा करने के लिए विटामिन और मिनरल की खुराक ली जाती है, खासकर जब केवल भोजन से विटामिन और मिनरल का सेवन पर्याप्त नहीं होता है।

यदि आप एक विशेष चिकित्सा स्थिति का अनुभव कर रहे हैं, तो खुराक, उत्पाद का प्रकार और उपयोग की अवधि जो आपकी स्थिति के अनुकूल हो, प्राप्त करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

यदि आप निकोटिनमाइड टैबलेट ले रहे हैं, तो उन्हें भोजन के साथ लेना सबसे अच्छा है। हालांकि, मसालेदार भोजन और गर्म पेय के साथ निकोटीनैमाइड लेने से बचें।

निकोटिनमाइड जेल का इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें। मुंहासे वाली त्वचा वाले हिस्से को फेस वाश और साफ पानी से साफ करें, फिर थपथपाकर सुखाएं। निकोटिनमाइड जेल को शरीर के कुछ क्षेत्रों, जैसे आंख या मुंह के संपर्क में या प्रवेश न करने दें।

निकोटिनमाइड को सीधे धूप से दूर जगह पर स्टोर करें। इस पूरक को बच्चों की पहुंच से दूर रखें।

अन्य दवाओं के साथ निकोटिनामाइड इंटरैक्शन

निम्नलिखित कुछ अंतःक्रियाएं हैं जो तब हो सकती हैं जब निकोटिनमाइड की गोलियां अन्य दवाओं के साथ ली जाती हैं:

• एलोप्यूरिनॉल या प्रोबेनेसिड की प्रभावशीलता कम करें और गाउट की स्थिति को खराब करें
• कार्बामाज़ेपिन या प्राइमिडोन को तोड़ने के लिए शरीर की क्षमता में कमी
• क्लोनिडीन के साथ लेने पर रक्तचाप में कमी
• मधुमेह विरोधी दवाओं की प्रभावशीलता में कमी
• निकोटिनमाइड की प्रभावशीलता में कमी और एंटीकोलेस्ट्रोल दवाओं के साथ लेने पर मांसपेशियों के विकारों का खतरा बढ़ जाता है

निकोटिनमाइड साइड इफेक्ट्स और खतरे

यदि अनुशंसित खुराक के अनुसार उपयोग किया जाता है, तो निकोटीनमाइड युक्त पूरक शायद ही कभी दुष्प्रभाव पैदा करते हैं। हालांकि, यदि अधिक मात्रा में लिया जाता है, तो निकोटिनमाइड की गोलियां चक्कर आना, पेट दर्द या सूजन जैसे दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं।

इसके अलावा, निकोटिनमाइड जेल के रूप में शुष्क त्वचा, जलन, या छीलने वाली त्वचा जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि आप निकोटीनैमाइड युक्त उत्पाद का उपयोग करने के बाद एलर्जी दवा प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।