रेनिन गुर्दे में विशेष कोशिकाओं द्वारा निर्मित एक एंजाइम है।रेनिन एंजाइम का कार्य रक्तचाप को बढ़ाना है। इसके अलावा, गुर्दे के कार्य में गड़बड़ी तो नहीं है, इसका आकलन करने के लिए आमतौर पर रेनिन एंजाइम की भी जांच की जाती है।
शरीर में, एंजाइम रेनिन अकेले काम नहीं करता है। रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए, एंजाइम रेनिन हार्मोन एल्डोस्टेरोन और एंजियोटेंसिन के साथ काम करता है, एक प्रणाली बनाता है जिसे कहा जाता है रेनिन-एंजियोटेंसिन-एल्डोस्टेरोन प्रणाली (आरएएएस)। RAAS के कार्य में गुर्दे, फेफड़े और मस्तिष्क सहित विभिन्न अंग शामिल होते हैं।
रेनिन एंजाइम फंक्शन
शरीर में रेनिन एंजाइम के कुछ कार्य हैं:
रक्तचाप बढ़ाएँ
हाइपोटेंशन या निम्न रक्तचाप रक्त प्रवाह को कम कर सकता है, इसलिए अंगों या शरीर के ऊतकों में ऑक्सीजन की कमी का खतरा होता है।
जब शरीर में रक्तचाप कम हो जाता है, तो गुर्दे में विशेष कोशिकाएं स्थिति का पता लगा लेती हैं और फिर रक्तप्रवाह में एंजाइम रेनिन को छोड़ कर प्रतिक्रिया करती हैं।
गुर्दे द्वारा छोड़ा गया रेनिन एंजाइम एंजियोटेंसिन हार्मोन को एंजियोटेंसिन I और एंजियोटेंसिन II में बदल देगा जो रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार हैं। लक्ष्य रक्त परिसंचरण में सुधार करना है ताकि पूरे शरीर में ऑक्सीजन और पोषक तत्व वितरित किए जा सकें।
रक्तचाप को नियंत्रित करने में गुर्दा समारोह को नियंत्रित करें
जब रेनिन एंजियोटेंसिन II के निर्माण को उत्तेजित करता है, तो गुर्दे के पास अधिवृक्क ग्रंथियां भी हार्मोन एल्डोस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए प्रेरित होंगी।
यह एल्डोस्टेरोन किडनी को रक्त में अधिक पानी, इलेक्ट्रोलाइट्स और नमक को फिल्टर करने में मदद करेगा। इसके बाद शरीर में द्रव और इलेक्ट्रोलाइट्स की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे रक्तचाप बढ़ जाता है।
जब गुर्दे की बीमारी के कारण रेनिन एंजाइम का उत्पादन समस्याग्रस्त होता है या आरएएएस में गड़बड़ी होती है, तो शरीर में रक्तचाप लगातार ऊंचा रहेगा और उच्च रक्तचाप का कारण बनेगा। इसलिए, उच्च रक्तचाप के कारण का पता लगाने के लिए आमतौर पर डॉक्टर द्वारा रेनिन एंजाइम की जांच की जाती है।
रेनिन और आरएएएस एंजाइम के कार्य में गड़बड़ी के कारण होने वाले उच्च रक्तचाप का इलाज करने के लिए डॉक्टर एसीई एंटीहाइपरटेन्सिव दवाएं दे सकते हैं। अवरोधक, एआरबी, और रेनिन अवरोधक, जैसे कि एलिसिरिन।
रेनिन एंजाइम फंक्शन बनाए रखें
शरीर में रक्तचाप को अच्छी तरह से नियंत्रित रखने के लिए रेनिन एंजाइम का कार्य महत्वपूर्ण है। गुर्दे के स्वास्थ्य को बनाए रखने और उच्च रक्तचाप को ट्रिगर करने वाले कारकों से बचकर रेनिन एंजाइम की शिथिलता को रोका जा सकता है।
यह कदम निम्नलिखित तरीके से किया जा सकता है:
1. अपने खान-पान का ध्यान रखें
पौष्टिक संतुलित आहार लें। आप में से जिन्हें उच्च रक्तचाप से पीड़ित होने का खतरा है, उन्हें रक्तचाप को स्थिर रखने के लिए DASH आहार लेने की सलाह दी जाती है।
2. नमक का सेवन कम करें
आपको नमक का सेवन प्रति दिन केवल 1,500 मिलीग्राम सोडियम या प्रति दिन 2,300 मिलीग्राम से अधिक नहीं करने की सलाह दी जाती है। यह स्तर प्रतिदिन 1.5 - 2 चम्मच नमक के बराबर है। आहार में नमक का सेवन कम करने से रक्तचाप स्थिर रहता है और हृदय और गुर्दे का स्वास्थ्य बना रहता है।
भोजन को अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करके और नमक को अन्य अवयवों या मसालों के साथ बदलकर दैनिक नमक का सेवन सीमित करना शुरू किया जा सकता है।
3. नियमित रूप से व्यायाम करें
किसी भी प्रकार का व्यायाम जब तक नियमित रूप से किया जाता है, वजन बनाए रखने और रक्तचाप को स्थिर करने के लिए सिद्ध होता है। व्यायाम की अनुशंसित अवधि प्रति दिन कम से कम 30 मिनट है।
आप साधारण व्यायाम चुन सकते हैं, जैसे चलना, साइकिल चलाना, तैराकी या योग। अगर आपके पास समय है तो आप यहां पर वेट ट्रेनिंग भी कर सकते हैं जिम हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए।
4. तनाव से बचें और प्रबंधित करें
तनाव से बचना और प्रबंधन करना शारीरिक, भावनात्मक स्वास्थ्य को बनाए रख सकता है और रक्तचाप को स्थिर रख सकता है। तनाव कम करने के लिए, ऐसी गतिविधियाँ करें जो आपको अधिक आराम दें, जैसे संगीत सुनना, ध्यान करना, व्यायाम करना या टहलने जाना।
5. अपने रक्तचाप की नियमित जांच करें
यह महत्वपूर्ण है कि रक्तचाप की नियमित रूप से निगरानी की जाए। रक्तचाप की जाँच अस्पतालों, स्वास्थ्य केंद्रों, डॉक्टर के कार्यालयों में या घर पर स्फिग्मोमैनोमीटर का उपयोग करके की जा सकती है।
यदि आपको उच्च रक्तचाप होने का पता चलता है, तो उपचार के लिए अपने चिकित्सक से आगे परामर्श करने का प्रयास करें, ताकि आपका रक्तचाप नियंत्रित रहे।
ऊपर बताए गए तरीकों के अलावा, आपको उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए धूम्रपान बंद करने और कैफीन और शराब के सेवन को सीमित करने की भी सलाह दी जाती है।
रेनिन एंजाइम में गड़बड़ी हमेशा लक्षण पैदा नहीं करती है। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने गुर्दे और रेनिन एंजाइम की स्थिति का आकलन करने के लिए नियमित रूप से अपने चिकित्सक से चिकित्सा जांच कराएं।
आप में से उन लोगों के लिए भी नियमित स्वास्थ्य जांच महत्वपूर्ण है जिन्हें उच्च रक्तचाप का पता चला है और जिनका इलाज चल रहा है।