इस समय के दौरान, कई लोग मुँहासे को त्वचा की स्वच्छता से जोड़ते हैं जिसका रखरखाव नहीं किया जाता है। वास्तव में, हार्मोन भी मुँहासे पैदा कर सकते हैं। यह मुँहासे पैदा करने वाला हार्मोन एक समस्या बन सकता है यदि इसका स्तर बहुत अधिक या बहुत कम हो।
शरीर में कुछ हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव और असंतुलन के कारण त्वचा तैलीय या शुष्क हो सकती है। नतीजतन, त्वचा के टूटने का खतरा अधिक हो जाता है। इसलिए, इन हार्मोनों को मुँहासे पैदा करने वाले हार्मोन के रूप में माना जाता है।
यह वह हार्मोन है जो मुंहासों का कारण बनता है
निम्नलिखित हार्मोन के स्तर में असंतुलन के कारण मुँहासे हो सकते हैं:
एंड्रोजन हार्मोन
एंड्रोजन हार्मोन का बढ़ा हुआ स्तर, अर्थात् टेस्टोस्टेरोन, चेहरे पर अतिरिक्त तेल का उत्पादन करने के लिए तेल ग्रंथियों को ट्रिगर कर सकता है। प्रभाव, त्वचा के छिद्र बंद हो सकते हैं और मुँहासे दिखाई देने लगते हैं।
हार्मोन के बढ़े हुए स्तर जो मुँहासे का कारण बनते हैं, कई चीजों के कारण हो सकते हैं, यौवन, गर्भावस्था से लेकर कुछ प्रकार की दवाओं या गर्भनिरोधक गोलियों के सेवन तक।
एस्ट्रोजन हार्मोन
एस्ट्रोजेन भी एक हार्मोन है जो मुँहासे का कारण बनता है। टेस्टोस्टेरोन के विपरीत, जो स्तर बहुत अधिक होने पर मुँहासे पैदा कर सकता है, एस्ट्रोजन का स्तर बहुत कम होने पर मुँहासे पैदा कर सकता है।
कुछ स्थितियां जो हार्मोन एस्ट्रोजन के स्तर को कम कर सकती हैं, वे हैं मासिक धर्म, पेरिमेनोपॉज़, गुर्दे की बीमारी, एनोरेक्सिया या अत्यधिक व्यायाम।.
हार्मोनल असंतुलन के कारण मुंहासों पर कैसे काबू पाएं
हार्मोन के स्तर में बदलाव के कारण होने वाले मुंहासों का ठीक से इलाज किया जाना चाहिए ताकि यह और खराब न हो। हार्मोन के कारण होने वाले मुंहासों का इलाज करने के कुछ तरीके इस प्रकार हैं:
त्वचा को साफ रखें
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, हार्मोन त्वचा के तैलीय या शुष्क होने का कारण बन सकते हैं। इस तरह की स्थितियों में गंदगी आसानी से जुड़ जाती है, बैक्टीरिया आसानी से पनप जाते हैं और त्वचा में जलन भी होने लगती है। इसलिए, आपको त्वचा की अच्छी स्वच्छता बनाए रखनी चाहिए ताकि मुंहासे आसानी से न दिखें।
अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो दिन में कम से कम 2 बार अपना चेहरा धोएं। विशेष रूप से तैलीय चेहरों के लिए एक फेशियल क्लीन्ज़र चुनें और उसका उपयोग करें टोनर बाद में। टोनर छिद्रों को सिकोड़ते हुए अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद कर सकता है।
अगर आपकी त्वचा रूखी है तो हमेशा मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें। ऐसा मॉइस्चराइजर चुनें जो तेल से मुक्त हो और मुंहासे पैदा न करने वाला ताकि मुंहासे खराब न हों।
मुँहासे की दवा का उपयोग करना
जिद्दी मुंहासों से निपटने के लिए आप मुंहासों की दवा का इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, एक मुँहासे दवा चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो।
तैलीय त्वचा के लिए, मुँहासे दवाओं का उपयोग करें जिनमें रेटिनोइड्स, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड होता है। इस बीच, शुष्क त्वचा के लिए, बेंज़ोयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड और एज़ेलिक एसिड युक्त मुँहासे दवाओं से बचें क्योंकि वे त्वचा को और भी अधिक शुष्क कर सकते हैं।
कुछ दवाएं लेना
यदि उपरोक्त तरीके अपनाए गए हैं लेकिन हार्मोन के कारण होने वाले मुंहासे दूर नहीं होते हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। डॉक्टर ऐसी दवाएं लिखेंगे जो हार्मोन के स्तर को संतुलित कर सकती हैं, ताकि मुंहासे ठीक हो सकें और फिर से प्रकट न हों। दी जा सकने वाली दवाओं के उदाहरण जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और एंटीएंड्रोजेन हैं।
मुंहासों के इलाज में मदद करने के लिए, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने और स्वस्थ वजन बनाए रखने की भी सलाह दी जाती है। इसका कारण यह है कि अधिक वजन या मोटा होना हार्मोन के स्तर में असंतुलन पैदा कर सकता है जो मुंहासों का कारण बनता है। साथ ही, पिंपल को छूने या निचोड़ने से बचें क्योंकि इससे पिंपल और भी खराब और सूजन हो सकता है।