फटे पैर, ये है उपाय जो किया जा सकता है

फटे पैर अक्सर उन लोगों को बनाते हैं जो इसे कम आत्मविश्वास का अनुभव करते हैं, खासकर जब खुली एड़ी के साथ सैंडल या जूते पहनते हैं। हालाँकि, आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि ऐसे उपाय हैं जिनसे आप उन्हें दूर कर सकते हैं।

फटे पैर इसलिए होते हैं क्योंकि पैरों की त्वचा बहुत शुष्क होती है। जब आप इस पर अपना पैर रखते हैं तो इससे त्वचा में दरार आना आसान हो जाता है। फटी त्वचा न केवल दिखने में बाधा डालती है, बल्कि पैरों के तलवों में भी दर्द पैदा कर सकती है।

फटा पैर त्वचा समाधान

फटे पैरों से निपटने की मुख्य कुंजी उन्हें नम रखना है। ठीक है, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने पैरों की त्वचा की नमी हमेशा बनाए रख सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. फुट क्रीम का प्रयोग करें

एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम चुनें जिसमें शामिल होंडाइमेथिकोन . इन पदार्थों वाली क्रीम रूखी त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकती हैं। इष्टतम अवशोषण के लिए, आपको नहाने के बाद इस क्रीम का उपयोग करना चाहिए।

2. साबुन के अवशेषों को अपने पैरों पर न लगने दें

कठोर रसायनों वाले साबुन आपके पैरों की त्वचा को शुष्क कर सकते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने पैरों को साबुन से नहीं धो सकते हैं। हल्की सामग्री वाले साबुन का प्रयोग करें और बाद में अच्छी तरह धो लें।

3. उपयोग पेट्रोलियम जेली

यह उत्पाद आपके पैरों के तलवों की त्वचा में नमी बहाल कर सकता है। लंबी अवशोषण प्रक्रिया को देखते हुए, आप आवेदन कर सकते हैं पेट्रोलियम जेली रात को सोने से पहले और साफ मोजे से ढककर आराम से, फिर रात भर खड़े रहने दें।

4. पर्याप्त शरीर में तरल पदार्थ का सेवन

शरीर में तरल पदार्थों की कमी से आपका मुंह और गला रूखा हो सकता है, साथ ही आपकी त्वचा भी। शुष्क त्वचा त्वचा की ऊपरी परत में पानी की कमी के कारण हो सकती है।

इसलिए हर दिन कम से कम 8 गिलास या 2 लीटर के बराबर सेवन करके हमेशा शरीर की तरल जरूरतों को पूरा करना महत्वपूर्ण है। अगर आपकी त्वचा अच्छी तरह से हाइड्रेटेड है, तो आपके फटे पैर धीरे-धीरे ठीक हो जाएंगे।

फटे पैर आमतौर पर त्वचा के ऊतकों के सख्त होने या कॉलस के रूप में जाने के साथ होते हैं। सैलिसिलिक एसिड युक्त दवा लगाने से इस स्थिति का इलाज किया जा सकता है।

फटा हुआ पैर पहली बार में सिर्फ परेशान करने वाला होता है, लेकिन जब पैर में दर्द और संक्रमण हो जाता है तो यह एक गंभीर समस्या में भी बदल सकता है।

यदि फटा हुआ पैर संक्रमित हो गया है, तो आमतौर पर कुछ लक्षण होंगे, जैसे दर्द और क्षेत्र के आसपास लालिमा। यदि ऐसा होता है, तो डॉक्टर सामयिक एंटीबायोटिक्स लिखेंगे।

फटी त्वचा को रोकने के लिए टिप्स

फटे पैरों को रोकने के लिए, आप कई सुझाव दे सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

पैरों की त्वचा को हमेशा मॉइस्चराइज़ करें

जब आप मॉइस्चराइजर लगाते हैं तो पैरों के तलवों की अक्सर अनदेखी कर दी जाती है। खैर, अब से पैरों के तलवों पर भी मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें, हां. अधिकतम परिणामों के लिए, हर शॉवर के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं।

पैरों के तलवों को रगड़ने से बचें

अपने पैरों को फुट मैट पर बहुत जोर से रगड़ने से, खासकर नहाने के बाद, आपके पैरों की त्वचा रूखी हो सकती है। बस अपने पैरों को चटाई पर धीरे-धीरे दबाकर सुखाएं।

ज्यादा देर तक नहाने से बचें

बहुत देर तक नहाने से पैरों की त्वचा सहित त्वचा की नमी कम हो सकती है, खासकर अगर आप गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं। इसलिए नहाने का समय कम से कम 15-20 मिनट तक ही सीमित रखें। ज्यादा गर्म पानी के इस्तेमाल से बचें, क्योंकि इससे त्वचा रूखी हो सकती है।

फटे पैरों पर काबू पाना आसान नहीं है। ठीक होने में धैर्य, ध्यान और अतिरिक्त समय लगता है। यदि आपने ऊपर दिए गए नुस्खों को किया है, लेकिन आपके फटे पैरों में सुधार नहीं हुआ है, तो सही इलाज के लिए डॉक्टर से सलाह लें।