संवेदनशील त्वचा वर्णन करने के लिए एक शब्द है स्थितित्वचा जो विभिन्न कारकों, जैसे हवा या त्वचा देखभाल या सफाई उत्पादों में रसायनों के कारण आसानी से परेशान होती है। दोबारा होने से रोकने के लिएएनबात यह है कि संवेदनशील त्वचा के मालिकों को अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करने की आवश्यकता होती है और अतिरिक्त सावधान रहें.
जिन लोगों की त्वचा संवेदनशील होती है वे अक्सर त्वचा पर चकत्ते, खुजली, सूखापन, चकत्ते, त्वचा पर जलन या चुभने जैसी शिकायत महसूस करते हैं। ये शिकायतें आमतौर पर त्वचा के कुछ पदार्थों के संपर्क में आने या हवा के शुष्क और ठंडे होने के बाद दिखाई देती हैं।
संवेदनशील त्वचा शिकायतों के लिए ट्रिगर कारक
संवेदनशील त्वचा प्रतिक्रियाओं के लिए ट्रिगर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। कुछ कारक जो इसे ट्रिगर कर सकते हैं वे हैं:
- त्वचा विकार, जैसे एक्जिमा, rosacea, और जिल्द की सूजन से संपर्क करें।
- प्रदूषण, जैसे धूल और वाहन के धुएं।
- पर्यावरणीय कारक, जैसे सूर्य का संपर्क और ठंडा या गर्म तापमान।
- बार-बार बदलते कॉस्मेटिक उत्पाद या त्वचा देखभाल उत्पाद।
- हार्मोनल परिवर्तन, जैसे मासिक धर्म और रजोनिवृत्ति से पहले।
- कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव।
- अत्यधिक तनाव और चिंता।
साथ ही यह स्थिति अनुवांशिक भी होती है। संवेदनशील त्वचा के मालिकों में आमतौर पर संवेदनशील त्वचा वाले माता-पिता या भाई-बहन भी होते हैं।
अंतरएसाथ जाना कत्वचा एससंवेदनशील
एलर्जी की प्रतिक्रिया तब होती है जब प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय हो जाती है और जब शरीर कुछ धूल, भोजन या रसायनों के संपर्क में आता है तो वह अति प्रतिक्रिया करता है। त्वचा की एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण त्वचा लाल हो सकती है, खुजली हो सकती है, दर्द हो सकता है या सूजन हो सकती है।
जबकि संवेदनशील त्वचा में, समस्या कुछ पदार्थों या वस्तुओं के साथ नहीं होती है, लेकिन कोई व्यक्ति किसी उत्पाद का कितना या कितनी बार उपयोग करता है या कुछ पदार्थों के संपर्क में आता है।
उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति 10% विटामिन सी सीरम युक्त उत्पाद का उपयोग करता है जो एक एसिड है, तो उसकी त्वचा को कोई विशेष शिकायत या प्रतिक्रिया महसूस नहीं हो सकती है। हालाँकि, जब उसने 20% अधिक अम्लीय विटामिन सी सीरम का उपयोग किया, तो उसकी त्वचा में जलन होने लगी।
यह जलन प्रतिक्रिया एलर्जी के कारण नहीं होती है, बल्कि इसलिए कि उत्पाद की रासायनिक प्रकृति त्वचा के लिए बहुत कठोर है। यह वही है जो संवेदनशील त्वचा के लक्षणों का कारण बनता है।
संवेदनशील और एलर्जी त्वचा के बीच एक और अंतर प्रतिक्रिया के समय में निहित है। किसी पदार्थ के संपर्क में आने के तुरंत बाद एलर्जी की प्रतिक्रिया दिखाई दे सकती है, या यह कुछ समय बाद, लगभग 12-48 घंटे बाद भी दिखाई दे सकती है। इस बीच, संवेदनशील त्वचा के मालिक ट्रिगर कारकों के संपर्क में आने के बाद तुरंत त्वचा पर शिकायत महसूस करेंगे।
संवेदनशील त्वचा की उचित देखभाल
यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनका उपयोग आप संवेदनशील त्वचा के उपचार में कर सकते हैं:
1. त्वचा के अनुकूल उत्पाद चुनें
संवेदनशील त्वचा के मालिकों को त्वचा देखभाल उत्पादों के चयन में अधिक सावधानी बरतने की आवश्यकता है। संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष रूप से उत्पादों का उपयोग करें जिनमें आम तौर पर कम रसायन होते हैं, त्वचा पर कोमल होते हैं, और सुगंध मुक्त होते हैं। आमतौर पर इस उत्पाद को "hypoallergenic”.
2. परेशान करने वाली सामग्री से दूर रहें
क्योंकि प्रतिक्रियाओं का अनुभव करना आसान है, संवेदनशील त्वचा के मालिकों को ऐसे उत्पादों का उपयोग करने से बचने की आवश्यकता होती है जिनमें जलन पैदा करने वाले तत्व होते हैं, जैसे कि जीवाणुरोधी, डिटर्जेंट, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, सल्फर (सल्फर), ग्लाइकोलिक एसिड, शराब और रेटिनोइड्स।
3. मॉइश्चराइजर का बार-बार इस्तेमाल
संवेदनशील त्वचा के सूखने और फटने का खतरा होता है। रूखी त्वचा से बचने के लिए नहाने के बाद मॉइस्चराइजर लगाने में सावधानी बरतें। आम तौर पर, पेट्रोलियम, खनिज तेल, लिनोलिक एसिड युक्त मॉइस्चराइज़र, डाइमेथिकोन, या ग्लिसरीन संवेदनशील त्वचा के लिए सुरक्षित है।
इसके अलावा, आप सामग्री के साथ एक मॉइस्चराइज़र भी चुन सकते हैं छद्म सेरामाइड इसके अंदर। ये पोषक तत्व शरीर की त्वचा की नमी को बढ़ाने और बनाए रखने के लिए चिकित्सकीय रूप से सिद्ध हुए हैं। इतना ही नहीं, छद्म सेरामाइड यह संवेदनशील त्वचा पर होने वाली खुजली और लालिमा के लक्षणों को दूर करने के लिए भी दिखाया गया है।
4. नहाने का समय सीमित करें
ज्यादा देर तक नहाने से त्वचा आसानी से क्षतिग्रस्त हो सकती है। इसलिए, संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को नहाने के समय को केवल 10 से 15 मिनट तक सीमित करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, संवेदनशील त्वचा के लिए साबुन से स्नान करने और बहुत ठंडे या गर्म पानी का उपयोग नहीं करने की सलाह दी जाती है, बल्कि गर्म पानी का उपयोग किया जाता है।
5. सूरज के संपर्क को सीमित करें और सनस्क्रीन का उपयोग करें
यदि आपकी त्वचा सूर्य के संपर्क या गर्म तापमान के प्रति संवेदनशील है, तो सीधे सूर्य के प्रकाश के लंबे समय तक संपर्क से बचें। यदि आपको दिन में बाहर जाना है, तो बंद कपड़े, चौड़ी टोपी और धूप का चश्मा पहनें।
इसके अलावा, संवेदनशील त्वचा के लिए 30 या अधिक के एसपीएफ़ के साथ हर बार जब आप बाहर जाते हैं तो एक विशेष सनस्क्रीन का उपयोग करें।
संवेदनशील त्वचा के मालिकों को भी कपास से बने आरामदायक कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है। इस सामग्री से बने कपड़े पसीने को सोख सकते हैं, जिससे त्वचा काँटेदार गर्मी और जलन से बच सकती है।
हर बार जब आप त्वचा के लिए किसी उत्पाद का उपयोग करना चाहते हैं, तो संवेदनशील त्वचा के मालिकों को पहले त्वचा परीक्षण करने की आवश्यकता होती है। चाल उत्पाद को हाथ पर रगड़ना है, फिर इसे थोड़ी देर बैठने दें। यदि त्वचा लाल हो जाती है, खुजली होती है, या दर्द होता है, तो इसका मतलब है कि उत्पाद उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है।
यदि आपको संवेदनशील त्वचा से निपटने और उपचार करने में या यह तय करने में परेशानी होती है कि कौन से उत्पाद उपयोग के लिए उपयुक्त हैं, तो आपको सलाह और उचित उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।