सिर पर पिंपल्स अक्सर दर्दनाक और परेशान करने वाले होते हैं, खासकर बालों में कंघी करते समय। यह स्थिति विभिन्न चीजों के कारण हो सकती है और इसे दूर करने के लिए कुछ आसान तरीके हैं जो आप घर पर ही कर सकते हैं।
सिर पर मुंहासे या फॉलिकुलिटिस तब होते हैं जब रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और बैक्टीरिया, कवक या घुन के संक्रमण के कारण सूजन हो जाती है। इस स्थिति में आमतौर पर एक लाल गांठ होती है और कभी-कभी केंद्र में मवाद के साथ होती है।
सिर पर दिखने वाले पिंपल्स आमतौर पर दर्द और खुजली का कारण बनते हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो खोपड़ी पर निकलने वाले मुंहासे पपड़ी या निशान गंजे हो सकते हैं।
कारक जो सिर पर मुँहासे पैदा करते हैं
निम्नलिखित कुछ आदतें हैं जो खोपड़ी के छिद्रों को बंद कर देती हैं, जिससे मुंहासे शुरू हो जाते हैं:
- बालों और स्कैल्प को साफ न रखना
- व्यायाम करने या घर से बाहर यात्रा करने के तुरंत बाद अपने बाल न धोएं
- बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग करना जो खोपड़ी के लिए उपयुक्त नहीं हैं, उदाहरण के लिए
- खोपड़ी पर बहुत अधिक पसीना आना, उदाहरण के लिए बहुत देर तक टोपी या हेलमेट पहनने से
इसके अलावा, कई प्रकार की बीमारियां, जैसे कि मधुमेह, ल्यूकेमिया और एचआईवी/एड्स भी खोपड़ी पर मुँहासे विकसित करने के जोखिम को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं।
घर पर स्वतंत्र रूप से सिर पर मुँहासे पर काबू पाना
सिर पर छोटे और बिना सूजन वाले पिंपल्स आमतौर पर अपने आप चले जाते हैं और विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, ताकि सिर पर मुंहासे जल्दी से गायब हो सकें, आप निम्न विधियों को लागू कर सकते हैं:
1. बालों और स्कैल्प को नियमित रूप से साफ रखें
अपने बालों और स्कैल्प को साफ रखना आपके सिर पर पिंपल्स से छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी तरीका है। अपने बालों और खोपड़ी को दिन में दो बार साफ पानी और शैम्पू से धोएं। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला शैम्पू उत्पाद आपके स्कैल्प के प्रकार के लिए उपयुक्त है, इसलिए इससे आपके सिर पर पिंपल्स नहीं होंगे।
सिर पर हल्के से मध्यम मुँहासे के लिए, आप ऐसे शैम्पू उत्पादों को आज़मा सकते हैं जिनमें सैलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड और शामिल हों। ketoconazole या सिक्लोपिरोक्स.
सैलिसिलिक एसिड और ग्लाइकोलिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को बाहर निकालने और बैक्टीरिया को मारने में सक्षम हैं। इस दौरान, ketoconazole या सिक्लोपिरोक्स खोपड़ी पर उगने वाले फंगस को खत्म कर सकता है।
यदि आपकी खोपड़ी संवेदनशील है, तो हल्के रसायनों वाले शैम्पू का चयन करें जो त्वचा को परेशान न करें। शैम्पू में आमतौर पर एक लेबल होता है hypoallergenic.
2. बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों के अत्यधिक उपयोग से बचें
यदि खोपड़ी पर एक दाना दिखाई देता है, तो आपको सलाह दी जाती है कि बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों, जैसे कि बालों के तेल और का उपयोग करने से बचें। स्प्रे. इन उत्पादों में आमतौर पर ऐसे तत्व होते हैं जो खोपड़ी पर छिद्रों के बंद होने का कारण बन सकते हैं, जिससे मुंहासे और भी बदतर हो जाते हैं।
3. खारे पानी के सेक का प्रयोग करें
सिर पर मुंहासों से निपटने के लिए गर्म नमक के पानी से सिर की मालिश करना प्रभावी माना जाता है। शैंपू करने से पहले 1 चम्मच नमक के साथ गर्म पानी से सिर को पोंछ लें। गर्म नमक के पानी के अलावा, आप सफेद सिरका या बेकिंग सोडा का भी उपयोग कर सकते हैं।
4. मुंहासों को निचोड़ने से बचें
महत्वपूर्ण बात जो आपको याद रखने की भी आवश्यकता है वह यह है कि अपनी उंगलियों या किसी उपकरण का उपयोग करके दाना को निचोड़ने से बचें। यह वास्तव में मुँहासे सूजन और संक्रमण को ट्रिगर करने का कारण बन सकता है।
इसके अलावा, कुछ समय के लिए अपने बालों को शेव करने से बचें, जब तक कि मुंहासे कम न हो जाएं, खासकर अगर आप इलेक्ट्रिक हेयरकट का इस्तेमाल करते हैं। यह चोट या संक्रमण के जोखिम को रोकने के लिए किया जाता है यदि शेवर के संपर्क में आने से पिंपल टूट जाता है।
डॉक्टर के इलाज से सिर पर होने वाले मुंहासों पर काबू पाना
यदि ऊपर दिए गए विभिन्न तरीके अपनाए गए हैं लेकिन सिर पर मुंहासे दूर नहीं होते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि सिर पर मुंहासे गंभीर हैं और बालों के झड़ने का कारण बनता है तो डॉक्टर द्वारा सीधा उपचार भी किया जाना चाहिए।
सिर पर गंभीर मुँहासे का इलाज करने के लिए, डॉक्टर आमतौर पर एंटीबायोटिक्स, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और आइसोट्रेटिनॉइन जैसी दवाएं लिखेंगे। यदि सिर पर मुंहासों का कारण फंगल संक्रमण है, तो डॉक्टर एंटिफंगल दवा लिखेंगे। ये दवाएं मौखिक दवाओं या सामयिक दवाओं के रूप में दी जा सकती हैं।
इसके अलावा, डॉक्टर यह भी सलाह देंगे कि आप छिद्रों को साफ करने और मुंहासों को खत्म करने के लिए लाइट थेरेपी और मुंहासे निकालने की प्रक्रिया से गुजरें।
सिर पर मुंहासों को रोकने के उपाय
सिर पर मुंहासों को रोकने के लिए आप निम्नलिखित कुछ तरीके अपना सकते हैं:
- अपने बालों और खोपड़ी को नियमित रूप से साफ करें, खासकर काम, खेलकूद और टोपी या सिर ढकने के बाद।
- बालों और खोपड़ी की सफाई करने वाले उत्पादों का प्रयोग करें जो हल्के और कोमल हों।
- तकिये और बिस्तर के लिनन को नियमित रूप से बदलकर बिस्तर को साफ रखें ताकि उन घुनों से बचा जा सके जो खोपड़ी को संक्रमित कर सकते हैं और मुंहासों को ट्रिगर कर सकते हैं।
कुछ आदतों के अलावा, सिर पर मुंहासे खोपड़ी पर होने वाली बीमारियों के कारण भी दिखाई दे सकते हैं, जैसे कि त्वचा के सिस्ट, खोपड़ी पर फोड़े और सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस।
इसलिए, सिर पर दिखाई देने वाले पिंपल्स के सटीक कारण का पता लगाने के लिए तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। इस प्रकार, आप जिस स्थिति का अनुभव कर रहे हैं उसके अनुसार उचित उपचार किया जा सकता है।